宝宝适合穿雪地靴吗

宝宝适合穿雪地靴吗 如何正确给宝宝选冬鞋

在冬天，为了让宝宝穿得暖和，很多家长会给孩子买雪地靴，觉得穿着也方便，但是其实宝宝不适合穿雪地靴，这是为什么呢？如何正确给宝宝选冬鞋？下面小编就带来介绍。

宝宝适合穿雪地靴吗

雪地靴，其实并不适合正在发育中的宝宝。这是为什么呢?

鞋底过平，不利于宝宝足部发育

目前，市面上绝大多数雪地靴都是平底，且因为常使用胶底或EVA发泡覆盖塑胶等材质，而使鞋底比较厚，没有弧度，这样的设计不符合人体工程学，因此会导致足底压力的不平衡。

宝宝从出生起到3岁，小脚的骨骼70%为软骨，足弓还处于发育阶段。后足弓无法得到支撑，时间长了就可能造成扁平足。

而且宽大的雪地靴会让刚开始学走的宝宝习惯用脚的侧边走路，而不是用脚掌走路，长时间下来宝宝可能会出现习惯性外八的步态，对其脚部骨骼的发育弊大于利。

稳定性差

雪地靴内里都是毛绒，鞋头和鞋帮也偏软，难以起到支撑作用。脚在鞋内无法保持正确的位置，踝关节的稳定性较差。孩子的骨骼发育和肌肉发育都不完善，很容易发生意外。

容易出汗，导致脚臭

保暖是雪地靴的优点，但也有可能是它的“缺点”。

雪地靴里有很多很软很厚的毛，保暖效果杠杠的。但是宝宝生性好动，脚容易出汗，汗在鞋子里也不易蒸发，长时间被汗水包裹着，不仅起不到保暖的作用，还容易滋生细菌，从而导致脚臭。

如何正确给宝宝选冬鞋

妈妈们选择坚持三个原则：合脚、舒适、安全。

布面、布底、制成的童鞋舒适、透气性好;

软牛、羊皮做面，鞋底是柔软有弹性的牛筋底，舒适又安全;人造革、塑料底的童鞋，既不透气，还容易使宝宝滑倒。

所以鞋面，尽量选择牛皮和帆布面料，鞋底选橡胶底或皮革底的。

“保姆式”选鞋教程：

TEP1看：

看鞋底厚度，不能超过2.5厘米，否则宝宝容易崴脚。

TEP2摸：

触摸鞋子前部后部包头能感受到硬度，这样的硬度能保护宝宝柔软的脚趾和脚后跟。

TEP3：折

向下折，弯折位置刚好在前部的1/3处，其他部位不会出现弯折，这样的鞋能很好引导宝宝足部做正确的弧线运动。

TEP4：拧

对拧鞋子不会出现明显的变形，说明软硬合适。不容易造成脚扭伤和不良姿势，不管宝宝在学步还是已经走路都是适合的。

如何正确的给宝宝使用晒霜

1、晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。

2、外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。

3、防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹，让皮肤充分吸收。

4、如果户外运动超过 2 小时，最好重新涂抹一次。

5、要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。

6、即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比晴天的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。

如何正确倒立

首先来到一堵墙的前面，可以在下面放一个垫子。接着把头放在垫子上，与墙距离十五厘米，然后双手放在脑袋旁边，双腿跪着。然后双腿打直准备发力。腿使劲用力离开地面。靠在墙上面，然后调整，慢慢将腿打直。最后在打直之后均匀的呼吸，用手支撑身体，坚持半分钟之后即可慢慢放下。

如何正确锻炼肌肉

1、练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

2、俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。

3、手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。

4、腹部脂肪比较多要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。

如何正确泡柠檬水

1、泡鲜柠檬水。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

2、泡干柠檬片。在温水中投入2-3片干的柠檬片，稍加搅拌即可。注意不能用保温杯来泡，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。