怎样炸超市卖的冻鸡柳好吃

怎样炸超市卖的冻鸡柳好吃

超市卖的冻鸡柳，需要提前解冻，再下油锅煎炸才好吃。

下面推荐脆香鸡柳的做法。

1、材料：鸡柳肉200g，油适量，盐适量，老抽适量，料酒适量，鸡精适量，胡椒粉适量，粗地瓜粉适量。

2、将一块新鲜鸡柳肉，顺着肉纹理切成条。

3、准备腌制料。将鸡精一勺，盐半勺，老抽2勺，料酒一勺，胡椒粉一勺，搅拌均匀，加入适量水，以没过鸡柳为准。

4、将鸡柳放在腌制料里20分钟。

5、将粗地瓜粉撒在盘子上，将每条鸡柳肉都均匀裹上地瓜粉。

6、锅内油多点，烧至八成热。

7、将鸡柳逐一下锅炸至焦黄，沥干油装盘即可。

吃超市卖的橄榄菜对减肥有无好处

吃超市卖的橄榄菜对减肥基本没什么好处。

橄榄菜的成分是橄榄和芥菜。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。另外，超市卖的橄榄菜属于腌制食品，含有一定量的亚硝酸盐和食品添加剂，多吃对身体有害。如果想要通过橄榄菜减肥的话，应该买新鲜的橄榄菜叶，而非超市卖的腌制过的瓶罐食品。

超市卖的瓶装红油金针菇怎么做

食材：金针菇、红油、葱、醋、花椒、白糖、食盐、食用油、蒜。

步骤：

1、金针菇切去老根冲洗干净。

2、放入沸水中焯熟。

3、焯熟的金针菇盛出过凉，放入切好的葱末、蒜末，加入少许食盐。

4、加入醋、少许白糖和红油。

5、炒锅加入食用油，放入花椒，小火把花椒炸出香味，捞出花椒把花椒油烧制稍稍冒烟。

6、趁热把花椒油，浇在调好味的金针菇上，吃的时候拌匀就可以了。