胶原蛋白粉的功效

胶原蛋白粉的功效

1、补水保湿。胶原蛋白分子中含有大量的亲水基，使之具有良好的保湿功能，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。对抑制黑色素有非常的功效，使皮肤美白。

2、延缓衰老。胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

3、紧致肌肤。胶原蛋白被皮肤吸收后，进入真皮组织，填充在皮肤真皮之间，能迅速填补局部塌陷，增加皮肤紧密度，缩小毛孔，平复细纹，使皮肤紧绷有弹性。

4、补充钙质。胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。 能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。

5、改善发质。胶原蛋白可以补充头发营养，减少头发分叉问题，让头发润泽有弹性。

6、滋养指甲。胶原蛋白可改变指甲黯淡无光、发黄、断裂和指甲色素沉淀等问题，可以恢复指甲表面光滑亮丽，还使指甲强韧不易断裂。

7、淡化色斑。胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。

增肌粉和蛋白粉的区别和好处

增肌粉和蛋白粉的区别是蛋白粉蛋白质含量百分之50至百分之70，作用是修复健身后的肌肉组织，让肌肉恢复更快，单饮用蛋白粉没有任何长肌肉的效果。增肌粉蛋白质含量百分之30至百分之50，含糖比蛋白粉多，适合瘦人用。包括了蛋白质，碳水化合物，运动后服用有助于肌肉生长。

如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。

pola胶原蛋白粉的吃法

吃法:每日1袋，睡前服用，可直接干吃，也可用水冲服，若用水冲服，则水温不要高于36度。

适合人群:

1、肤质粗糙、肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性；

2、需要美白祛斑的女性；

3、肌肤保湿能力、弹性下降女性；

4、有美白淡斑、减少皱纹需求的女性。