吃什么最去火

吃什么最去火

1、草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

2、西瓜：西瓜可以说是十分的冰凉，因此，吃了西瓜之后并不会让人上火或者是心中烦躁，西瓜中还蕴含钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但是要注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

3、大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

4、苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

5、西红柿：西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

6、香蕉味道甘甜，是寒性的食物，有润肠通便、清热止渴解毒、清肠胃凉血、利尿消肿的作用，对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果。反之，如果一个人脾胃虚，体质虚寒或者肾脏有炎症，则不适合食用，会造成人体虚火旺盛。

7、雪梨味甘性寒，能润肺、降火、解毒、治疗风热、生津润燥、清热化痰、利尿，很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。由于它们性本寒，吃多了会伤害脾胃，所以身体虚冷的人，应该尽量少吃。

8、柚子性凉，味道甘酸，能降火，而柚子皮比果肉的清火作用来得更好。柚子富含有多种维生素(B1、B2、C等)，对降低胆固醇有不错的作用。内含有天然微量钾元素，对心脑血管、肾脏病患者有显著效果。

酒后呕吐不止吃什么缓解

1、可以吃很多东西，特别是一些新鲜的、维生素多的水果。对身体很好，对肠胃也很好，很容易消化。喝酒后，适当吃一些，可以缓解呕吐症状，还能保护肝脏。或吃一些梨子，洗干净，去皮切成块状，放入锅里。煮15分钟，熟了后，就可以盛出来喝了。解酒效果很好，喝多了酒，适当喝一些，能缓解呕吐的症状，对胃很好。

2、或吃一些白萝卜汁，对肠胃也很好，解酒效果也很好。做之前，要准备好材料，适量的白萝卜，洗干净，切小剁碎，放进锅里，加入适量的水，煮开之后，就可以盛出来喝了，味道很好。每天适当喝几次，能缓呕吐的症状。或吃一些白菜心，吃的时候，要把白菜洗干净，切成丝。放入锅里，煮熟后，捞出来沥干水分，加点白糖、醋进去，搅拌均匀，5分钟后再吃，解酒效果很好。

拉肚子吃什么食物好得快

1、香蕉。香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

2、加盐的白粥。腹泻可以喝点加盐的白粥，不要放肉。腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、面食。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

4、苹果。苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，蔗糖可能会加重腹泻。

高血压吃什么

1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；

2、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；

3、多吃含钾丰富的食物；

4、宜吃钙含量丰富食物；

5、多吃含维生素C丰富的食物。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

光吃什么能减肥

1、粗粮＋水果，晚餐吃低热量的主食，对健康更好，膳食纤维遇水变大，增加饱腹感。

2、肉类＋水果，一般肉类选择一些鸡胸肉、鱼肉、牛肉和虾肉，这些蛋白质充足的肉类，又强烈的饱腹感，而且也不容易发胖。

3、蔬菜＋水果，用一些水煮的蔬菜，搭配一些低糖的水果，可是非常美味和瘦身的晚餐。