篮球怎么选

篮球怎么选

1、首先是要看整体的一个制作精细程度，比如说很多球一眼就能看到上面有一些塑料的毛边，这种球我们是肯定不能用的。

2、其次细看篮球表面的防滑图纹是否规则，如有出现不规则的现象，则说明生产厂家将次品出售了，这们的球我们也不能要，因为它会增加到我们运球时控球难度。

3、拍一拍，看看球的弹力怎么样，不过，这不是说弹力越好就是好球，要适中。

4、可以让球在平的地面滚动一下，看看是否很快改变方向，如果有，则说明球体本身的圆度有问题。

5、用力摔几下，看看跳起来的球有没有改变方向，如果有，也说明这个球是有问题的。

6、改变球的着力点，多拍几下，听听声音，以些来看是否有做胶厚簿不一的现象。

篮球怎么打气

篮球是全世界范围内非常受欢迎的运动，篮球可以锻炼身体，提高反应能力，今天给大家分享一下篮球打气的经验。

购买一个篮球气针，体育用品店或者超市都有卖，1元一个。

将气针插入篮球充气眼里，压球感觉有气往外出即可。

其次用高压气筒给篮球打气。

看一下充气嘴，充气嘴有两个孔，选择一个合适的孔。

插入针孔开始充气，充好气后用手捏住充气嘴。

稍微用劲拔出气针，搬起压板分离气针。

篮球怎么练好转身

篮球转身技巧：

1、脚步移动方面：

转身时脚步移动需要速度快，稳住中枢脚，左转身时稳住左脚，右转身时稳住左脚，转身时要向后方跨步；

2、身体协调方面：

移动脚步的同时，身体需要进行协调，转动幅度尽可能大；

3、持球方面：

转身时持球是关键，篮球不能贴身，但也不能离身体太远，比较适宜的距离是离身体10厘米左右，一般处于腰间位置；

4、避免翻手腕：

注意转身手掌必须向下，不要侧拍球或者下压着球。