减肥禁忌吃哪些水果

减肥禁忌吃哪些水果

1、香蕉，香蕉应该是我们很多人被“骗”的最惨的，都知道香蕉可以润肠通便，很多人甚至用香蕉来治便秘。但是通便并不等于减肥。香蕉的热量其实非常的高，100g香蕉大于有125大卡的热量，吃一根香蕉大约需要散步56分钟才能消耗完。

2、榴莲，榴莲的热量比香蕉还要高，100g榴莲，大约有147大卡的热量。而且它的脂肪含量在水果当中也是名列前茅的。那么，在减肥期间最好是不要吃。

3、芒果，有句俗话叫做“一个芒果三碗饭”虽然有夸张的成分在里面，但芒果的热量的确是非常高的。芒果最明显的特征就是甘甜，也就是说它的糖分是非常丰富的。

4、西瓜，网上一直流传着一个西瓜抵6碗饭的传言，尽管实施上并没有那么夸张，但西瓜的热量和含糖量显然是不低的。西瓜94%以上都是水，不过和直接喝糖水也几乎没有什么差别。

5、红枣，红枣是个好东西，可以补血。虽然没有阿胶那么珍贵，但是补血功效还是不错的。尤其是对于女性而言，经常吃红枣可以补血润肤。

哪些水果属于碱性食品

碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃等。

苹果可以催熟哪些水果

1、猕猴桃。猕猴桃催熟用苹果，应该是大家再也熟悉不过的了。把生的猕猴桃和苹果放在一起，这样苹果释放出来的乙烯就会被慢慢被猕猴桃吸走，这样的话几天下来，生的猕猴桃就可以变成熟的了。催熟后的猕猴桃去捏一下，一般都是软软的，说明这样的猕猴桃可以吃了。

2、柿子。柿子虽然好吃，但是皮比较薄，所以运输保存都比较困难，于是就会找一些商家把生的柿子采摘下来，然后用苹果和柿子安放在一起。大概一个星期左右，就可以剥皮吃了。所以想要把买回来的生柿子立即变熟的话，那么就可以用苹果去软化。

3、香蕉。香蕉大家都喜欢吃的，但是生的香蕉也可以和苹果放在一起，让苹果能很好的把香蕉软化，然后就可以吃到非常美味的香蕉了。