办公室减肥妙招有哪些？

办公室减肥妙招有哪些？

坐在椅子上，抬起一条腿，伸直。立起脚尖，膝盖用力，保持10秒钟。然后换另一条腿。接着伸直双腿，慢慢放到地面上，用力拉脚尖。这些抬腿动作可以防止腿部浮肿。让您拥有美丽双腿。

复印东西或站着工作时，一只脚的脚尖上下活动，保持30秒钟。然后换另一只脚。这是一种锻炼小腿肌肉的体能训练。此动作可以训练小腿肚和迎面骨的肌肉，防止腿部浮肿。

手掌朝上，双臂向前伸展开，握紧拳头然后打开，反复进行几次。用力握紧拳头，打开时，手指要尽可能地向外伸直。此动作有利于缓解僵硬的肩膀和颈部。

办公室适合养的盆景

1、仙人掌

仙人球，耐炎热，耐干旱、瘠薄，生命力顽强，最易养的植物。现在市场上成品仙人球，色彩缤纷，造型可爱，而且仙人球具有吸收辐射、保护眼睛的作用，很适合摆放在办公桌上电脑边。每月浇水一次即可，懒人首选。偶尔让仙人掌晒晒太阳，就可以长年活下去。

2、文竹

文竹是喜阴植物，喜温暖湿润的气候，冬季不耐严寒，夏季忌阳光直射，不耐干旱，不能浇太多水，根会腐烂。办公室的环境光线、温度正好非常适合文竹，文竹清爽淡雅，增添了书香气息，观赏价值高，可放松精神，消除工作和学习产生的疲劳。

3、吊兰

吊兰喜温暖湿润、不耐严寒、忌烈日直射，一般适宜在中等光线条件下生长，亦耐弱光，适合办公室光照环境和温度环境。它适应性强，容易成活，形态较高雅，在办公桌摆上一盆吊兰，再适合不过了。

4、常春藤

常春藤是典型的阴生藤本植物，适合室内盆栽。对土壤要求不严，养护简单，容易成活。常春藤叶形美丽，四季常青，叶色浓绿，且花叶品种有许多不同的斑纹或斑块，色彩鲜艳清晰盆栽时，放在办公桌上，显得清秀典雅。它能够吸收甲醛、苯等有害气体，还能够恰当净化空气。

便宜又好用的办公室神器前十名，件件不过百！

导语：现在的上班族，在办公室一呆就是一整天，确实不容易。小编今天为您整理了一些办公室神器，快来看看吧!

办公室神器前十名

1.两用抱枕

2.坐垫

3.笔记本电脑支架

4.小型加湿器

5.迷你电扇

6.键盘清洁神器

7.多头插座

8.蒸汽眼罩

9.耳塞

10.挂耳式耳机

1.两用抱枕

既可以用作抱枕放在腰后面，也可以用作毯子搭在腿上。可以说是办公室神器第一名了。但是要注意，这种抱枕要注意定期清洗哦，不然就不卫生了。

2.坐垫

在办公室一坐就是一整天，当然需要一个舒服的坐垫了，夏天可以用冰垫，秋冬的时候就可以买一个有弧度的，这样坐着舒服又方便。

3.笔记本电脑支架

前面两个是适合个人的办公室神器，这一件就是适合办公的。笔记本不方便的地方就是高度不太对，买一个支架就完美解决问题了，但是注意要买一个可以调节高度的。

4.小型加湿器

很多办公室现在都会开空调，每天呆在空调房会让皮肤很干，有了这个加湿器就不会了。办公室的面积有限，要买的话，最好买个小容量的，这样方便一点。

5.迷你电扇

夏天必备的一个办公室神器，尤其是对住在公司附近，走路上下班的朋友非常友好。来办公室，先吹一下风扇再工作，非常舒心。

6.键盘清洁神器

键盘估计是大多数上班族每天接触到的最多的东西了。不知道上面有多少灰尘和细菌，有了这个键盘神器就不用担心这个问题了。

7.多头插座

小编就常常觉得插座不够用，有了这个就完美解决问题了，而且比多用插座要省空间，是不错的选择。买的时候要注意，买大牌的，安全性高一些。

8.蒸汽眼罩

在办公室对着电脑久了，就需要一个蒸汽眼罩，中午午睡的时候带上，缓解疲劳，下午工作更有动力了。

9.耳塞

在办公室休息的时候，免不了会有各种杂音，这时候我们就需要一个耳塞了，隔绝杂音，给你一个舒适的睡眠环境。

10.挂耳式耳机

耳塞是休息的时候使用的，耳机就是办公的时候使用的。挂耳式的耳机对耳朵的伤害会小一些，而且音质方面和入耳式的没什么区别。

结语：以上就是小编为您盘点的办公室神器了，快来GET一下吧。