47岁女人要天天运动吗

47岁女人要天天运动吗

1、47岁女人最好是天天运动，长期坚持跑步对于女性来说，可以增强体质平时可以大大的减少患感冒的机会、增强心肺功能、能消除身上多余的脂肪保持身形、调节内分泌。 但提醒一点：生理期一定要减量、减强度。

2、主要以有氧运动为主，可以少量的力量训练，不要用大重量的。有氧运动可以练瑜伽，跑步，单车，健身操等等。预防心脑血管疾病，不要从事过度激烈的运动。

女人要独立自强的句子

1、她晶亮的眸子里闪烁着智慧的光芒，她自然的微笑里包涵着对自我的欣赏。她懂的如何将物质消费变成一种彻底的精神享受；她懂的在辛苦与忙碌中调试出一份宁静，甘美的心境；她懂的在工作中如何收放自如，乐观向上；她懂的如何在生活中有品有位，真诚善良；她自尊自信，但决不狂妄自大。

2、因为不能与别人合作，而丧失地位和机遇的人为数太多。

3、第一个男人教会了你风月情愁，最后一个男人却给了你天长地久。女人，最值得珍惜的是最后一个男人，而不是第一个。

4、不是没有忧伤，是我们学会了坚强，不是没有挫折，是我们学会了面对，每一场经历都是生活的积累，每一次坎坷都是生命的历练

5、和异性上司保持绝对远的距离。假如他刻意碰你哪怕是一个手指头，从此以后你要谨慎防备他。

6、一个女人的从容，可以把一个男人陶冶的心境柔和，一个男人的精明通达，阅世博深，一定让女方大受裨益。

7、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

8、如果哪个男人说了让你难堪的话，原谅他。一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友。

9、人生的目标不应是祈求风平浪静，而是要造一艘大船，破浪前行。平静和谐而独立的去过日子，这才是生活，才是属于每个女人归属的生活，任何曾经的轰轰烈烈，都只是烟花易冷，灿烂短暂，留着回忆便好。人生是一场漫长的对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。

10、去发现一个有潜力的男人，往往比去傍大款更切合实际。并且你会更有成就感。

哪几种男人不能嫁？女人要擦亮眼睛了

好赌的男人不能嫁，可能他在婚前会伪装的很好，但是结婚后就会露出马脚。所以结婚前一定要调查一下他的为人，要不然，以后就会被他赌得倾家荡产。

嗜酒如命的人也不能嫁。不管是为了工作上的应酬还是其他原因，都不能整天抱着酒瓶子。偶尔喝喝可以理解，但是拼了命地喝是绝对不行的，既伤身体又伤感情，谁都不愿意和一个经常喝得醉醺醺的人生活在一起。

花心的男人不能嫁。花心的男人身边总会围着许多美女，婚后也会藕断丝连，过分的时候，莫名出现的小三小四会闹得你头皮都炸开。所以，爱一个三心二意的男人只会让自己更痛苦。

有暴力倾向的男人不能嫁。有的男人在结婚前会装得很讲道理，然而一旦结婚后，他们就会原形毕露，动不动就对老婆拳打脚踢，有气就往老婆身上撒。长期生活在被人打打骂骂的生活中，对女人来说，是既伤身又伤心的。

妈宝型男人也不能嫁。如果一个男人没有了主见，如果一个男人事事都要征求妈妈的想法，那是绝对不行的。因为这样的男人就像永远长不大的孩子一样，永远会把妈妈挂在嘴边。你会搞不清楚要和自己一起生活的人到底是这个男人还是男人的妈，而且如果选择了这样的男人，婚后肯定会争吵不断。

太抠门的男人不能嫁。因为抠门的男人很小气，喜欢斤斤计较，有时候事事都实行一人一半，而且总让女人买单。生活中，抠门的男人还会很节省，东西能不用就不用，钱能不花就不花。和这样的男人生活在一起，你会觉得很无聊很无语。

整天只知道赚钱的男人也不能嫁。赚钱很重要，但是感情更重要。有的男人会经常忽略另一半的感受，不是不发短信或不打电话就是聚少离多，有时候就算工作忙完了，回到家也是倒头就睡。时间久了，另一半就会对感情失去信心。

自私的男人不能嫁。自私的男人只考虑自己不考虑别人，他只想自己得到好处却不管别人有没有损失，而对待爱人也一样，什么都以自我为中心，到什么时候都要先确保自己的利益是否完好，从来不管爱人是否因此受到伤害。所以这样的男人太可怕，这样的男人无法带给你安全感。

如果这个男人是个大老板，那也不能轻易的嫁给他。因为有时候男人太有钱也会让人不省心，而且有些男人一有钱就会变坏，你根本无法预料他是否会乘机去花天酒地。所以，你一定要对他的所作所为引起注意，你一定要考虑清楚再决定是否嫁给他。

提醒女人要护肤的语句

1、我的护肤神器，做女人好难，要运动，晚上还不敢吃东西。

2、世界上最贵的蛋就是脸蛋。如果你连自己的脸蛋都保护不好，你怎么去取悦别人！让自己的脸蛋保养好一点吧！

3、有人说，我觉得拥有内在美就可以了！外在不美的女人，连展示内在美的机会都没有。皮肤保养才能给自己创造机会！

4、有的人老是抱怨找不好人，一两次不要紧，多了就有问题了，首先你要检讨自己本身有没有问题，如果没有，那你就要审视一下自己的眼光了，为什么每次坏人总被你碰到？

5、有的女人，背后看价值一万，侧面看减掉一半，正面看倒赔一万。

6、如果你用吃饭的钱去做美容，变得更美丽，那么一定会有人排队花大价钱请你吃饭的！

7、脸，是女人的半条命！不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱，其实脸是你的斑是你的，暗黄是你的，痘痘是你的，皱纹也是你的。

8、女人30岁以后更需要智慧，不仅要保养脸蛋保养身材，更要保养内心。

9、细致美白品的感光性。柠檬固然富含维生素c身分，但酸性偏高且有感光性，不相宜在白昼利用。

10、女人要想得到老公的爱，就必须首先要热爱自己的老公，毕竟，漂亮的女人象宝石，光彩照人！而智慧的女人象宝藏，男人更愿意花一辈子的时间去挖掘收藏。