如何保持笛子长音稳定

如何保持笛子长音稳定

1、练习长音首先要有正确的站姿，不能耸肩，双肩要平，不可鼓腹左脚在前，右脚在后，身体重心在左脚上，双眼平视前方。

2、吹长音时嘴型咧开呈微笑状，也就是将风门缩小，但口型不能变。风门小了，用气量也就小了，气自然就够了，这样吹出来的音就更长。嘴型不正确高音会上不去。

3、吹长音时要用鼻子和嘴巴两者吸气，在吹之前先吸一口气进嘴里，吹的时候要慢慢地吹出来。

4、吹气要慢而平稳，还要注意节奏，不可一个音吹得过长而另一个音吹得太短，练习时最好每个音吹八拍。

5、长音练习时，一般会练习音阶，从低音吹起，一直吹到高音，周而复始，循环练习。每天最好花半个钟练习长音。

甜菜根如何保持血红色

甜菜根保持血红色，可以直接用保鲜膜将甜菜根完全包裹起来，放到冰箱里面进行保鲜，这样能够保证甜菜根保持血红色，而且还会延长甜菜的保鲜期，不会变质。

甜菜（学名：BetavulgarisL.）是藜科，甜菜属二年生草本植物，根圆锥至纺锤状，多汁。茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状，叶柄粗壮，茎生叶互生，较小，花团集，花被裂片条形或狭矩圆形，胞果上部稍肉质。种子双凸镜形，红褐色，5-6月开花，7月结果。

篮球赛前如何保持最佳状态

篮球是一项运动激烈的运动，打篮球之前的热身是非常重要的.因为在身体还没激活之前，身体有很多地方都处于待命状态，但是一打篮球，身体马上就会兴奋起来。所以身体受伤的几率也大大提高了，而且赛前预热不仅可以减少受伤。还能让身体慢慢调节进入到一个最佳状态。

比赛经验少的球员，建议几点：

1、比赛前找投篮命中率高的点练定点投篮，这样可以提高投篮的自信心；

2、赛前上三步上篮，第二步时用力起跳，弹跳好的话可以滑翔上篮，这样可以增强跳跃思维；

3、比赛一开始要选择突破上篮、分球，上篮基本上能博得对方犯规，可以罚球，如果手感不好，应传给手热的队友。切忌单干投外线。