怎么炖鱼要炖的好吃又有营养的

怎么炖鱼要炖的好吃又有营养的

材料：

鱼、猪肉、色拉油、盐、醋、葱段、姜块、花椒水、料酒

1 .把鱼用开水烫一下，放入凉水投凉，用刀清清刮去浮皮，在鱼身上开斜刀口。

2 .锅里放入油，把肉片、葱段、姜块放入勺内炒一下。

3、加入水，加花椒水、料酒、精盐、味精，接着把鱼放入，在慢火上熬15-20分钟左右，取出葱段，把醋倒入锅中。

电压力锅怎么炖鱼

1、首先先让锅加热到干燥。

2、放入原料，放入油，调料，放鱼、放些许水不要太多。

3、把锅盖盖上。

4、选择压力锅上面的鱼功能键，等待压力锅加热好。

5、如果火候不够，可以等加热好后打开盖子，再按功能键，再稍微加热，注意不要糊锅。

怎么炖鱼不容易碎

防止鱼碎应注意以下几点：

1、烧鱼之前，先将鱼下锅炸一下。烧鱼块时应裹一层薄薄的面粉蛋黄液。炸时油温宜高不宜低，炸到鱼身颜色泛黄即可；

2、烧鱼时火候不宜太大，加水不宜多，稍淹没锅中的鱼为宜。汤开后改用文火慢煨，至汤浓放香即可；

3、烧制过程中，尽量不要翻动，粘锅时将锅端起轻轻晃动；

4、切鱼块时，应顺鱼刺方向下刀。如烧制黄鱼，用两根筷子从鱼嘴插入鱼腹，夹住肠肚后转搅数下，即可往外拉出肠肚，切莫剖腹取内脏；

5、盛盘时，不要用筷子夹取，应倒