水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做才好吃

水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做才好吃

水果沙拉做法：

原料：苹果、圣女果、奇异果、香蕉、酸奶。

1、将苹果去皮洗净，切成块，奇异果去皮切块，香蕉切成块，圣女果切开；

2、将所有水果放入大碗中，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏；

3、约2小时后，取出，然后放入一杯酸奶搅匀，即可食用。

蔬菜沙拉做法：

原料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱、番茄酱。

1、将蔬菜全部洗干净，紫甘蓝和包菜去掉中间位置，切成丝；

2、胡萝卜切成细丝；

3、将水烧开把蔬菜略微焯水捞出控水，浸泡入冷水几分钟；

4、将蔬菜捞出控水，将蔬菜放入一大碗中，放入沙拉酱、适量番茄酱、撒些盐、糖等，根据个人口味加入调料，搅拌均匀即可。

夏日水果沙拉教程

1、首先，将苹果洗干净。

2、其次，将苹果切成小块。

3、然后，将西瓜去皮，切成小块。

4、将苹果，西瓜放入事先准备好的碗中。

5、再将沙拉酱放入碗中，沙拉酱的多少根据个人喜好。

6、接着，拿一双筷子将其充分搅拌即可。

蔬菜沙拉水果沙拉里面用什么好

水果沙拉的做法：

1、原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁；

2、做法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。

蔬菜沙拉的做法：

1、原料：卷心菜，葡萄干，沙拉酱，萝卜；

2、做法：萝卜切丝，卷心菜用手撕。把萝卜丝和卷心菜倒进碗里，并且加入葡萄干，加上沙拉酱拌均。

水果沙拉怎么做

1、首先准备圣女果、猕猴桃、苹果、香蕉、草莓、火龙果、沙拉酱、生菜叶、食盐、酸奶等材料。

2、首先将所有的水果用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用盐，搅匀后再把所有的水果放进去泡上10分钟，这个步骤可以有效的去除果皮上残留的农药。

3、将洗好的水果捞起来，滤干水分，把苹果去皮去核，和香蕉，猕猴桃切成丁状，草莓对半切，把从超市买的沙拉酱和酸奶一起放在碗里，均匀搅拌。

4、然后，把水果倒在碗里一起搅拌，再倒在已经铺好的生菜叶上，最后把火龙果切成片状，围绕着水果沙拉边上摆好。

5、为了好看点，也可以在上面摆上一两颗干净的草莓或者圣女果，这样就显得层次感比较分明些。