油菜花粉的功效与作用

油菜花粉的功效与作用

1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

2、抗衰老、抗氧化作用 ：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。

花粉的营养价值

1、花粉的营养价值：含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。

2、其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的5-7倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。

3、花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。

求教花粉的功效及食用方法

功效:

1、增强人体综合免疫功能，增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。

2、防衰老、美容作用。

3、防治脑心血管疾病。

4、调节神经系统，促进睡眠。

5、防治前列腺疾病。

6、减肥。

7、调节肠胃功能。

8、保肝护肝。

食用方法:

1、用温开水吞服。

2、入口细细咀嚼，用水嗽口。

3、将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服。

4、将蜂花粉磨细成粉末，开水或与蜂蜜水一起冲服。