高中体育考试是那些项目

高中体育考试是那些项目

篮球基本技能，足球基本技能，排球基本技能，乒乓球基本技能，男生一千米，女生八百米，立定跳远，跳高，撑高跳高，男生引体向上，女生仰卧起坐，铅球，举重，一百米，二百米，从中随机选出五项进行考试。

考前注意安全、饮食卫生，提前准备好考试的装备，服装，鞋子，准考证等，充分的进行准备活动，调整好心态。

体育考试跑1000米怎么办

准备活动：

先慢跑微出汗就可以；做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开；做2、3个30米的加速跑；以上内容在比赛前20分钟做完。以后的时间：

上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋；这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

初中体育考试评分标准

1、体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分50分（占中考总分6.76%），其中统一考试45分，日常考核5分。

2、统一考试

3、必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。

4、选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳（各地可根据当地情况开考游泳项目）。考生在选考项目中任选两项参加考试。（球类项目限选一项）。

5、各项满分15分，考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩。

6、日常考核

7、学生在初中阶段参加《国家学生体质健康标准》测试，每年1分，共3分。

8、体育课及大课间活动出勤率及表现2分。

中考体育考试如果来例假该怎么办

1、中考体育来例假可申请缓考，不可申请免测。

2、体育中考实行集中测试，考生必须在半天内完成三项测试，并由考官当场告知测试成绩。若体育中考当天，正巧来例假，考生可以申请缓考。

3、考生申请缓考，需填写初中毕业升学体育与健康测试伤、病考生缓测申请表，由家长签名，经中小学招生工作领导小组办公室审核后，方可缓测。