当你心情不好的时候怎么办

当你心情不好的时候怎么办

1、心情不好可以短期的找一些方法能够快速的缓解。

2、比如说与朋友聚会、聊天、倾诉等一些行为，都能够短暂的缓解这样的情绪。

3、但是对于长期有效地去缓解，其实还是建议做个人成长类的咨询。

4、通过一些咨询的方法，比如说认知行为治疗方法以及动力学分析的治疗方法，能够更有效地帮助我们了解我们自己，能够更加的深层的改变自己的一些行为模式、思维模式。

5、这样会有效的调整周围的人际关系以及增强处理事情的能力。

笔记本电脑换了个w7-64系统就蓝屏了怎么办

1、笔记本电脑换系统后蓝屏的原因有很多，要按照相应的蓝屏代码分析解决。

2、0×0000007E：找不到指定的模块。系统进程产生错误， 但Windows错误处理器无法捕获，其产生原因很多， 包括:硬件兼容性、有问题的驱动程序或系统服务、 或者是某些软件。解决方案：请使用事件查看器来获取更多的信息，从中发现错误根源。

3、0×000000EA：这个蓝屏代码和硬件无关，是驱动和软件有冲突造成的如果您的机器蓝屏了，而且每次都是这个代码请想一想最近是不是更新了什么软件或者什么驱动了，把它卸载再看一下。一般情况下就能够解决，如果实在想不起来，又非常频繁的话，那么没办法，重新做系统吧。

4、0x0000009F：错误表示计算机的电源遇到了问题。这个错误通常发生在关机、重启、待机、休眠等与计算机电源有关的操作时，一般是因为电源有问题或ACPI高级电源选项配置不正确引起的。 如果遇到0x0000009F错误，建议检查一下计算机的ACPI高级电源选项配置是否正确。

5、0x00000073：一般情况下，蓝屏都出现于更新了硬件驱动或新加硬件并安装其驱动后，这时Windows 2000/XP提供的“最后一次正确配置”就是解决蓝屏的快捷方式。重启系统，在出现启动菜单时按下F8键就会出现高级启动选项菜单，接着选择“最后一次正确配置”。

6、0x0000001A：错误表示内存管理遇到了问题。这个错误一般是因为硬件设备的故障引起的。如果遇到0x0000001A错误，建议检查一下最近有没有安装过新的硬件设备或驱动程序。如果有的话，请将最近安装过的硬件设备或驱动程序逐一卸载，看看问题能否解决。另外，如果是在安装Windows时遇到0x0000001A错误，请检查一下计算机的内存容量及规格是否符合Windows的要求。

7、0x000000FE：这是指定的延伸属性名称无效。建议重装系统，没有很好的办法 重新拔插下内存和显卡。重安系统 xp系统 一般是主版和内存不协和才会引起的，换下内存试试。

电脑右下角的小喇叭不见了怎么办

1、点击桌面右下角的小白色箭头，在弹出页面选择自定义。

2、在弹出自定义页面将系统音量设置改为“显示通知和图标”，然后点击确定按钮。

3、可能系统进程错误 同时按下组合键CTRL+shift+DEL，我们以win10为例讲解。

4、选择任务管理器进入。

5、任务管理器打开后选择进程。

6、在任务管理器进程中找到explorer.exe,如下图所示，选中后点击右键--结束进程。

7、系统弹出确认菜单，点击确定按钮！这是系统桌面所有图标都会消失，没关系，马上修复。

8、在进程页面，选择文件--新建任务运行。

9、在运行窗口输入explorer。点击确定按钮，好了，桌面恢复正常，然后右下角的小喇叭回来了。