最简单的尖椒炒杏鲍菇做法

最简单的尖椒炒杏鲍菇做法

杏鲍菇也是蘑菇的一种，无论怎么炒都好吃，下面介绍一种最简单的炒法

将杏鲍菇、尖椒、肉、葱姜切好，杏鲍菇切片，好熟，尖椒切丝，葱姜切细丝，

炒锅烧热放油，热锅凉油，先将肉丝煸炒一下，这样会比较香

然后放入葱姜，尖椒一起炒出香味

最后放入杏鲍菇翻炒，加入少许料酒，老抽，

等到快熟的时候放入少许老抽，适量盐，鸡精，麻辣鲜/五香粉，就可以出锅啦，是不是很简单呢

杏鲍菇有什么营养价值

简介：杏鲍菇一种生长于欧洲地中海区域，中东和北非，但也在亚洲部分地区生长的食用性菇类，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。

营养价值：

1、菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富。

2、具有降血脂、促进胃肠消化、增强机体免疫能力。

3、营养丰富的杏鲍菇富含蛋白质和碳水化合物，对于我们的肠胃有很好的保护作用，杏鲍菇可以润肠胃，对于肠胃疾病有很好的食疗作用。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

杏鲍菇种植方法

1、栽培季节：杏鲍菇属低温型菌株，从播种到出菇约需50～60天。

2、配方：（1）棉籽壳88%、玉米混合粉10%、石灰1%、碳酸钙1%；（2）杂木屑75%、麸皮22%、糖1%、石灰1%、碳酸钙1%；（3）棉籽壳50%、杂木屑30%、玉米混合粉18%、石灰1%、石膏粉l%。上述配方含水量60%～65%。

3、制袋：培养料分别按照比例称量，调节含水量60%－65%。用17×33×0.004厘米的折角聚乙烯袋或聚丙烯袋装料，每袋装干料500克湿重约1100克左右，对角反折直插式封口。装完后放入大空灭菌包内灭菌4～5小时，冷却至常温后取出。接种用食用菌无菌接种器，在接种操作平台上两人配合全开式打开袋口接入菌种，每750克瓶装杏鲍菇栽培种可接料袋40～60袋。接种后置清洁卫生的室内发菌培养，保持温度在20℃～25℃之间，空气相对湿度70%以上。每天通风1-2次，保持空气新鲜，大约30天左右菌丝满袋。

4、排菌床：出菇将长满菌丝的菌袋直立排放在出菇场地面形成菌床，打开袋口，拉直袋筒膜，筒口膜表盖1层报纸，喷水保持报纸湿润，调控温度15℃～18℃、空气相对湿度80%，促其出菇。杏鲍菇从原基形成到子实体成熟，一般需13～15天。幼菇期在袋内小气候中生长，当菇体在封闭的袋内向上生长至距袋口2厘米时去掉报纸，让菇体接受散射光向空间伸展，增加喷水逐渐提高相对湿度达85%－90%，促使菇体不断长大，形成正常的子实体。

5、采收：当杏鲍菇子实体的菌盖平展，中间下凹，表面稍有绒毛，孢子尚未弹射时为采收适期。采收时手握菌柄，整朵拔起。采收后清理料面，停止喷水，生息养菌7－10天可出第2潮菇，生物转化率可达l00%。

干杏鲍菇要泡多少时间

1、干的香菇在烹饪前，全是需要侵泡泡开，最好是先用60℃-80℃的开水侵泡5-8分钟，使其带有的脱氧核糖核酸水解反应变成具备鲜香的乌苷酸，吃的情况下更为味美爽口。假如用凉水侵泡，鲜香不出，吃起來就枯燥了，与热小水泡出去的味儿差别非常大。还可以将干香菇泡入50℃上下的红豆糖水中，那样泡发的香菇不但保存了原来的香气，并且由于浸进了糖液，烧好后味儿会更为美味。此外干香菇上边有很多的细沙，侵泡干香菇以后一定要清理干净。

2、干香菇一般要在60℃-80℃的开水中侵泡5-8分鐘，让其泡开后应用最好，那样才可以使干香菇制做出去更为的色香味俱全，变成一种非常好的食物。

杏鲍菇酱油炒饭

1、食材：隔天米饭1碗、杏鲍菇隔天米饭1碗、杏鲍菇150克左右、蛋黄1个、酱油1汤匙、糖1茶匙、香葱。

2、杏鲍菇切小丁。

3、锅中放油，热油后，倒入杏鲍菇丁，中大火翻炒几下。

4、再倒入米饭，中大火继续翻炒散开。

5、往饭上倒入打散的蛋黄。

6、继续翻炒均匀，再加入酱油和糖。

7、翻炒均匀后，装盘，撒上葱花。