杏鲍菇的做法

杏鲍菇的做法 简单易学一看就会

1、食材用料：杏鲍菇2根，蒜瓣3个，姜1块，小葱1根，蚝油、生抽、鸡精、精盐、白糖、淀粉适量。

2、所有食材准备好并洗净，杏鲍菇去掉头尾切薄片备用，大蒜生姜切末备用，小葱切成葱花备用；

3、调料汁：将蚝油、生抽、鸡精、盐、白糖放到碗里，加适量清水搅拌成料汁备用；

4、锅烧热加适量油，放入杏鲍菇煎炒至杏鲍菇边缘金黄捞出；

5、锅里放少量底油，炒香姜蒜末，倒入料汁，放入炒好的杏鲍菇焖煮一会后倒入水淀粉收汁即可装盘撒上葱花食用啦。

杏鲍菇和胡萝卜怎么做好吃

1、杏鲍菇、胡萝卜、青椒择洗干净。

2、杏鲍菇切成片。

3、青椒切成块，胡萝卜切成片。

4、锅中放油加热，杏鲍菇入锅过油。

5、胡萝卜入锅过油后盛出。

6、起油锅，葱姜入锅煸香后杏鲍菇、胡萝卜入锅炒。

7、加生抽炒。

8、加盐、味精炒。

9、青椒入锅，关火，炒均匀即可出锅装盘。

杏鲍菇一周岁儿童怎么吃

1、宝宝的肠胃功能还比较弱，给宝宝做的杏鲍菇应该要切成小丁，充分煮熟后再吃。另外，建议爸妈给宝宝食用比较嫩的杏鲍菇，这样才有利于肠胃消化。

2、杏鲍菇营养丰富、做法多样，妈妈可选择制作多种辅食，但建议宝宝一岁以前不要食用。一般情况下宝宝10—12个月就可以食用蘑菇了，但是杏鲍菇难于咀嚼，建议等宝宝牙齿长齐一点，再食用杏鲍菇。

3、杏鲍菇含有膳食纤维而不宜咀嚼，在制作时要格外注意，可将杏鲍菇切成小丁后在充分煮熟或炒熟。

4、现在市场上的杏鲍菇多为人工种植，食用比较安全，建议购买正规渠道销售的杏鲍菇，并通过感官鉴别、价位高低及气味好坏等方面进行鉴别选购干制或新鲜的杏鲍菇。

5、给宝宝挑选的杏鲍菇不要选用表面纤维太粗的。表面纤维太粗，表示太老了，不太利于宝宝消化。宝宝的肠胃功能还没有发育完善，因此，不太适宜咀嚼过老的杏鲍菇。

糖醋杏鲍菇的做法

1、杏鲍菇洗净切成薄片。

2、小米辣用奈瓷刀切碎。

3、铁锅烧热加入少许油，油温升起倒入杏鲍菇翻炒。

4、加上葱段，小米辣继续翻炒。

5、将盐和醋放在一起搅拌成糖醋汁。

6、再加入糖搅拌均匀。

7、将酱汁倒入锅内继续翻炒。

8、尝味放入鸡粉，糖醋汁收干关火装盘。

牛肉土豆杏鲍菇能一起炖吗

牛肉、土豆及杏鲍菇三者为互不相克食物。

杏鲍菇无相克食物。

土豆相克食物：

1、柿子：食用土豆后，人的胃里会产生大量盐酸，若再食用柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，亦不易排出 体内；

2、西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良；

3、香蕉：土豆与香蕉同食面部易生斑 。

牛肉相克食物：

1、白酒：牛肉与白酒同食易上火，因牛肉属于甘温，补气助火，而白酒属于大温之品，与牛肉相配如火上浇油，易引起牙齿发炎；

2、板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，且不易消化；

3、田螺：两者同时食用不易消化，易引起腹胀。