小孩吃啥可增强抵抗力

小孩吃啥可增强抵抗力

1、当然想要增加小孩身体抵抗力，还需要吃的全面一些，除了新鲜的水果蔬菜还有肉类也是不可缺少的食物，肉类中含有大量的蛋白质，有助于小孩茁壮成长。肉类的选择可以多吃鱼肉、牛肉等，这类肉类含脂肪较少，含有蛋白质比较高。

2、主食类的食物也不能缺少，其中的米饭白面中含有较多的碳水化合物，也是人体中不可获取的营养物质，想要增加小孩身体抵抗力，以上这些食物都要吃，还要搭配均衡，如果小孩挑食，可以将孩子不喜欢吃的食物做成卡通的样子，增加小孩的食欲。

小孩吃芒果过敏怎么办

方法一：口服抗过敏的药物，如：西米替丁、地塞米松、赛庚啶、维生素C。需要注意的是，虽然用抗敏药膏对于过敏症状的缓解能够起到帮助作用，但是反复的使用是有一定的危害性的，严重的还会导致依赖性皮炎，所以尽量少用。

方法二：适当用点外用药膏，如尤卓尔、冰黄肤乐等。

方法三：可以用冰水冲洗，首先冰水它可以清洗掉皮肤上残留的一些容易引起过敏的芒果汁，再有芒果过敏以后会出现红肿痒痒，还有就是一些烧灼灼热的感觉，那用冰水洗的时候，可以镇静皮肤，可以减轻红肿烧灼的感觉，而且也有很好的止痒作用。

哪种米熬出来的粥最适合小孩吃

炒米，蒙语叫做“蒙古勒巴达”，就是蒙古米的意思。清香爽口，充饥耐饿，是别具风味的传统食品。

适宜人群:一般人群均可食用炒米。尤其适合正处于长身体的儿童，气虚，痰湿，阻虚体质者。

炒米粥的制作方法:

1、烧热无油无水锅炒米，从中火到小火炒，把米炒至金黄色。大米干炒，此前切不可洗。

2、把炒米洗净。

3、倒入沸水中，大火煮20分钟。

4、关火后不揭盖焖5分钟至米全开。

5、装碗即食，不加调味料口感更佳。

水煮鱼怎么做不辣小孩吃

1、把鱼处理好，去除头尾，片下鱼肉后把鱼肉切片。

2、把鱼片冲洗干净用蛋白，淀粉、料酒、盐和胡椒粉抓匀腌制10分钟。

3、把青菜和香菜洗净控水备用，切好姜、葱、蒜，准备好香料。

4、起油锅把香料下锅，接着加入姜、葱、蒜煸出香味。

5、把炒好的料连油一起移入汤锅，加入适量盐、糖、芝麻油、花雕酒、鸡精、胡椒粉、蚝油。

6、倒入煮沸的鸡汤，把鱼头，鱼身和鱼尾下锅大火煮3分钟，接着加入蒜叶大火煮1分钟。

7、最后把生菜和香菜下锅，用锅中的温度把菜烫软即可。