晚上吃皮皮虾螃蟹会发胖吗

晚上吃皮皮虾螃蟹会发胖吗

皮皮虾，学名虾蛄。虾蛄是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品，脂肪含量少，蛋白质含量高，含维生素、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分；

螃蟹，含有丰富的蛋白质及微量元素，脂肪含量少，对身体有很好的滋补作用；蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助；螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益；

螃蟹，皮皮虾（虾蛄）所含的脂肪含量极少，所以晚上吃是不会发胖的。

皮皮虾酱料如何做

1、用料：皮皮虾 适量、葱姜蒜适量、花椒粉适量、辣椒干适量、辣椒籽适量、麻椒适量、黑胡椒粉适量、郫县豆瓣酱适量、酱油，盐，糖适量、啤酒至少一瓶。

2、首先，把买回来的皮皮虾用白酒浸泡片刻即可，然后把浸泡后的水倒掉，准备使用。这步骤主要是为了杀菌提鲜。

3、把干辣椒的辣椒丝和辣椒皮分开备用。热锅，把辣椒籽先炒香，这时候先不加油，待辣椒籽炒香后加入干辣椒皮，花椒粉，麻椒和黑胡椒粉，继续炒香。这时候一定要注意火候，小心烧焦。炒香以上材料，倒入油，加入葱姜蒜，郫县豆瓣酱继续炒香后，倒入啤酒焖煮酱汁。这时候可以加酱油，盐，糖进行调味。没有具体用量，适合自己口味就可以了。

4、调好秘制酱料后，把之前用白酒腌制过的皮皮虾放入酱汁里焖煮至熟，想更加入味的话可焖煮久一点。最后放入香菜葱段，麻油即可上锅。

冷冻的皮皮虾怎么解冻

将冷冻的虾放在冷水中浸泡或放在4摄氏度至8摄氏度的地方，使其自然解冻，这是因为肉类食物在速冻的过程中，其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰，形成了肉纤维与细胞中间的结晶体，这种汁液的结晶体是一种最有价值的蛋白质和美味物质，如果用热水解冻，不但会失去一部分蛋白质和其香味物质，更主要的是会生成一种称为丙醛的一种强致癌物质。

虾属于节肢动物门，甲壳动物亚门，软甲纲，掠虾亚纲，口足目，虾蛄科，别名攋尿虾，螳螂虾，爬虾，口虾蛄，皮皮虾，虾狗弹，又称富贵虾，琵琶虾等，全世界约有500种，大部份分布于热带和亚热带的海岸底栖性，被抓时腹部会射出无色液体，又被称为攋尿虾。

皮皮虾肉炒圆白菜怎么做

1、材料：皮皮虾500g、卷心菜400g、红辣椒丝25g、鸡蛋清3个。

2、调料：鸡精1小匙、清汤3大匙、植物油1大匙。

3、卷心菜剥去外层老帮，洗净，切成粗丝。

4、皮皮虾放入清水中，沥净水份，上屉蒸熟，取出。

5、剪去头以及背壳的连接处，使上下两张皮完全脱离。

6、再将皮皮虾的背壳轻轻揭掉，取出整个的皮皮虾肉。

7、锅置火上，加入植物油烧热，下入辣椒丝超出香辣味。

8、放入卷心菜丝炒匀，加入老汤、精盐、味精、鸡精炒熟。

9、将皮皮虾肉摆在卷心菜上，淋入鸡蛋清，转小火收汁，撒上葱花即可。