清洗灶台的小窍门

清洗灶台的小窍门

1、使用小苏打清洁。用500ML的热水与30克的小苏打混合，用钢丝网蘸取就可以轻松擦拭灶台，或者也可以直接把小苏打粉倒入灶台，然后用润湿的抹布擦拭，效果也不错。

2、过期的牙膏。家里如果有过期的牙膏，不要扔掉。注意，是需要白色的牙膏。可以找一个刷子抹上牙膏来擦拭灶台。因为牙膏具有很强的清洁作用，去污能力强。擦完以后，再用清水再擦拭一下，灶台就会变的明亮干净。

3、煮面条后剩下的面汤。一般煮面剩下的面汤都比较浓稠，碱性含量高。用来清洁灶台效果也是不错的。不过只能清除灶台上比较表面的油垢。可以做日常的灶台维护用。

4、柠檬或者橘子皮。柠檬和橘子皮都有去污的作用，而且气味芬芳。操作方法：将柠檬或者橘子的皮放进水肿煮沸，待水冷却以后用抹布蘸水擦拭灶台。可去除灶台的陈年污垢，效果非常好。

5、白醋。醋有杀菌的功效，另外醋的清洁能力也很强。取两勺白醋和200ML的热水混合，然后用海绵蘸取这样的热醋水擦洗不锈钢灶台，效果极佳。

丝袜怎么不勾丝的小窍门

1、首先，将丝袜放入水中浸湿，然后放入急冻箱冷冻。

2、冻硬后晾干，就可以直接穿，就很难勾丝了。

3、将丝袜浸泡在水中，放入盐，白醋浸泡十分钟。

4、十分钟后将丝袜在水中揉搓一会儿，洗净晾干，穿的时候也就很难勾丝了。

快速入睡小窍门

1、想要快速入睡首先建议病人睡觉前放松心情，避免焦虑、紧张的情绪。睡觉前也可以用温水泡泡脚，可以听一些舒缓的音乐，也可以进行自我的按摩安神的穴位常用的有百会、四神聪以及头维等。如果上述办法没有得到改善，可以考虑一些中药汤剂或者配合针灸、理疗等对症治疗。

2、培养“见床就困”的习惯想要沾床就能睡着，首先要建立床和睡眠之间的“条件反射”，做到见床就想睡。在床上不要做与睡眠无关的事，如看手机、看电视、看书等。不困的时候不上床，等有困意时，立刻上床睡觉。如果躺了20分钟，还是睡不着，就起来做一些放松的事情，如冥想，等困了再躺回床上。

3、睡眠动力也称为睡眠压力，保持清醒的时间越长，睡眠动力越大，越容易入睡。失眠的人，可以尝试不管晚上睡眠好坏，白天除了午睡半小时以外，其余时间不补觉。每日坚持运动1小时，如快走、慢跑、游泳等，也能增加睡眠动力。

4、躺在床上准备睡觉时，通过调整呼吸来调节睡眠。

5、7秒钟吸气，同时去感受自己的身体，从脚趾到膝盖，再到跨部、腹部、肩膀、双臂、头部，想象每一个部位都充满活力；

6、7秒钟屏住呼吸，想象身体逐渐安静、放松……；

7、7秒钟呼气，想象身体在慢慢释放掉所有的负面情绪；

8、7秒钟屏住呼吸，然后重复总共重复做几遍。

9、平躺时将手分别伸入脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙。若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫比较适合。枕头的高度以自己的一拳高为益，正常人睡觉时以右侧卧位为宜，室温控制在16℃~24℃为宜。

10、失眠时还可通过按揉安神的穴位来缓解。叩击百会穴（两耳角直上连线中点），可保持心情舒畅，消除烦恼。