鼻子堵塞怎么办小窍门

鼻子堵塞怎么办小窍门

鼻子堵塞的小窍门有使用口罩来避免灰尘的刺激、不要抠鼻子、经常洗鼻子等。常用手指抠鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。

白彩色衣服染色去除小窍门

1、漂白液漂洗法

先用清水将衣物上的浮色洗掉，然后用小杯子将漂白液与水按照1：5或1：3的比例混合，然后用牙刷沾着漂白水混合液轻轻刷被染色的地方，一定要轻轻的多刷几分钟，因为是混合液，所以化学作用会稍慢一点，静待则会慢慢看到效果。

2、食醋清洗法

将食用醋滴在被染黑的地方，等待10分钟后，用肥皂清洗干净，污渍不仅干净了而且不会留下痕迹。用这种办法必须保证，衣服上的污渍不能时间过长，最好是当场进行清理，才能保障清洗干净。最重要一点因为是白色衣服最好用白醋清洗，这样才不会留下醋痕。

3、食盐搓洗法

在白衣服染色的地方撒上水，打湿之后，用食用盐涂满。再用手反复轻柔搓洗，直至染色处被洗净，再用清水将盐粒清洗干净即可。

快速入睡小窍门

1、想要快速入睡首先建议病人睡觉前放松心情，避免焦虑、紧张的情绪。睡觉前也可以用温水泡泡脚，可以听一些舒缓的音乐，也可以进行自我的按摩安神的穴位常用的有百会、四神聪以及头维等。如果上述办法没有得到改善，可以考虑一些中药汤剂或者配合针灸、理疗等对症治疗。

2、培养“见床就困”的习惯想要沾床就能睡着，首先要建立床和睡眠之间的“条件反射”，做到见床就想睡。在床上不要做与睡眠无关的事，如看手机、看电视、看书等。不困的时候不上床，等有困意时，立刻上床睡觉。如果躺了20分钟，还是睡不着，就起来做一些放松的事情，如冥想，等困了再躺回床上。

3、睡眠动力也称为睡眠压力，保持清醒的时间越长，睡眠动力越大，越容易入睡。失眠的人，可以尝试不管晚上睡眠好坏，白天除了午睡半小时以外，其余时间不补觉。每日坚持运动1小时，如快走、慢跑、游泳等，也能增加睡眠动力。

4、躺在床上准备睡觉时，通过调整呼吸来调节睡眠。

5、7秒钟吸气，同时去感受自己的身体，从脚趾到膝盖，再到跨部、腹部、肩膀、双臂、头部，想象每一个部位都充满活力；

6、7秒钟屏住呼吸，想象身体逐渐安静、放松……；

7、7秒钟呼气，想象身体在慢慢释放掉所有的负面情绪；

8、7秒钟屏住呼吸，然后重复总共重复做几遍。

9、平躺时将手分别伸入脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙。若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫比较适合。枕头的高度以自己的一拳高为益，正常人睡觉时以右侧卧位为宜，室温控制在16℃~24℃为宜。

10、失眠时还可通过按揉安神的穴位来缓解。叩击百会穴（两耳角直上连线中点），可保持心情舒畅，消除烦恼。

煎鱼不烂的小窍门

1、先把鱼处理干净，鱼内脏全部去掉不要，再把鱼肚里面的一层黑色的膜一定要用刀刮掉，再控水备用。

2、把鱼身上先抹上一层盐，再抹上一层蚝油和料酒，最后全身铺上一层面粉，这是不煎烂的关键。

3、锅烧七成热，放少量花生油，把鱼放下去慢火煎。

4、打转转煎，一般把第一面煎好了，才去煎第二面。

5、煎好一面后再翻过来煎另一面。煎 第二面就比较快了。

生活小窍门怎样储存大蒜不发芽

挂藏法：

大蒜收获时，对准备挂藏的大蒜要严格挑选，去除那些过小、茎叶腐烂、受损伤和受潮的蒜头。摊在地上晾晒，至茎叶变软发黄，大蒜的外皮已干。选择大小一致的50至100头大蒜编辫，挂在阴凉通风遮雨的屋檐下，使其风干贮存。堆藏法：

大蒜收获后，去除散瓣、虫蛀、带有霉变及受伤的蒜头，按50至100头捆成一捆，进行晾叶。叶晾干后，再晾蒜根。晾蒜时间7至10天，选择阴凉通风的场所堆藏。堆藏时蒜头向外，3至5天要扒开蒜垛进行放风晾蒜，无论天阴天晴都要完成。放风晾蒜时应白天晾，傍晚把垛封好，以免雨淋腐烂。一周左右，再进行第二次放风。这样反复进行两次，使大蒜全部干燥，然后转移到室内通风处，堆放在贮藏库或大竹筐内，保持低湿、凉爽的条件，并经常检查。