吃火锅不胖的小窍门

吃火锅不胖的小窍门

1、 首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。

2、其次，尽量选择新鲜食物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。

3、第三，调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，必定可以渡过一个没有负担的火锅时节。

4、不过，在你还没开吃前还得做好吃火锅的前期准备。

5、最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

低碳生活小窍门

1、用鱼缸换出来的水浇花，比其他浇花水更有营养。

2、用淘米水用来刷洗碗筷，比普通的水更干净。

3、喝剩的茶用于擦洗门窗和家具效果也非常好。

4、饭后垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，不要倒入厕所用水冲。

5、空调器进风口处的过滤网要经常摘下彻底清洗，灰尘过多，会使空调用电增多。

6、清洗抽油烟机时不要擦拭风叶，可在风叶上喷洒清洁剂，让风叶旋转甩干，以免风叶变形增加阻力而费电。

7、用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气。

8、将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；还可以擦洗玻璃，减少使用污染环境的玻璃清洁剂。

吹风机吸灰尘小窍门

准备工具：吹风机，空的矿泉水瓶、纱布（口罩、纸巾、袜子都可以）。

步骤１：用纱布盖在吹风机后出风口上。

步骤２：接着用空的款泉水瓶喝水的那头套住纱布和吹风机。

步骤３：用另外一只手扶住，或者可以用胶布固定，用瓶口那头对着灰尘或垃圾的地方。

步骤４：吸取一部分垃圾灰尘后及时倒入垃圾桶。