红枣花生核桃可以在一起煮粥吗

红枣花生核桃可以在一起煮粥吗

用料：核桃3颗、花生20粒、燕麦50克、红枣5颗、糯米100克、冰糖1颗。做法：1.准备好干核桃，有点轻微的涩味是正常的，苦涩味是因为核桃仁的黄色外皮的味道是正常的；2.准备好红枣，如果发酸或有刺激性气味就不能食用了；3.将核桃剥开取出果仁备用，糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用；4.糯米最好提前一天浸泡，这样煮出的粥浓稠。将糯米放进砂锅中；5.洗净的燕麦、花生仁、核桃仁放入砂锅里面；6.加入冰糖，将洗净的红枣放入砂锅里面，最后放入适量的水即可。

红枣花生汤怎么做

红枣花生汤的制作材料：枣（干）30克,花生仁（生）30克。调料有冰糖30克即可。红枣花生汤的做法：

红枣洗净，用刀背折一下，去核，花生仁洗净备用。花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟，下入红枣再炖煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成。

红枣花生发糕如何做

1、原料：大枣、红皮花生、面粉、玉米面。

2、将大枣和花生洗净后用清水浸泡。

3、将玉米面倒入盆中，加入开水用筷子搅拌均匀。

4、再和成面团，晾凉。

5、面粉中加入泡打粉，混合均匀。

6、将酵母粉与浸泡花生的清水混合静置一会。

7、倒入面粉中，搅拌一下，玉米面团加入盆中。

8、再慢慢加入清水，将面粉与玉米面混合均匀后，静置饧发。

9、将大枣去核切小块，饧好的面糊已经膨大。

10、坐锅烧水，铺好屉布，倒上一层面糊，撒上花生。

11、再倒上剩余的面糊，将大枣均匀的铺在上面。大火蒸25分钟即可。

红枣花生黑米粥的禁忌

1、消化能力差者慎食:红枣花生黑米粥中含有较多的淀粉、脂肪、蛋白质、纤维素等成分,不容易被消化,若是消化能力差者食用过多容易加重肠胃负担,可能会引起消化不良等不适症状。

2、服用四环素类药物者慎食:在服用四环素类药物者最好不要食用红枣花生黑米粥,因为黑米中含有较多的铁元素等微量元素,这类元素会与四环素类的某些成分发生反应,结合生成不溶性的螯台物,从而可能导致药物疗效降低。常见的四环素类药物有:金毒素、土霉素、四环素等。