茶叶喝多了对人体有害吗？适可而止

茶叶喝多了对人体有害吗？适可而止

任何事物都要学会适可而止，哪怕是大补的东西再食用过多之后也会对身体造成很多的影响，茶叶虽好喝多了是否好呢？茶叶喝多了对人体有害吗？

那么，本期茶文化知识来学习吧！

还想了解》》明前茶的特点

茶叶喝多了对身体不好。身体内茶的浓度过高会伤胃，饮用茶过多后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素b等重要营养素的流失，进而造成骨质疏松。过量饮茶还会导致贫血。

别喝太浓的茶，长期喝浓茶对身体不好。多喝绿茶对身体好，既抗氧化又能补维C，还能减肥。喝茶对身体有益，但并非所有人要可以多喝茶。

茶叶中含有氨基酸、茶多酚、维生素、脂肪酸、蛋白质等多种成分，能起提神解乏、生津止渴、除脂解腻、促进消化、补充营养、预防龋齿，以及降血脂、减肥、预防心血管疾病、抵抗辐射、抗氧化、延缓衰老等保健作用，但茶叶不等于药片。

孕妇和儿童饮茶量应适当减少。办公室一族对着电脑时间久，应该多喝茶，可以在办公室里放一盒袋泡茶，随时随地就能享有健康。体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，以及食油腻食物较多、烟酒量大的人，可适当增加茶叶用量。

铁质在人体内参与造血活动，过量饮茶者，茶叶中含有的大量鞣酸会与铁离子形成不溶性鞣酸铁而排出体外，致使铁丢失增加，吸收减少，从而可导致缺铁性贫血的发生。老年人贫血症状的轻重，除了取决于贫血程度外，还与贫血发生的快慢、心肺功能是否正常等因素有关。

一般来说，老年人多有不同程度的肺气肿和冠状动脉病变，或有其他心肺退行性变化，对贫血的耐受能力已明显降低。如心脏原来就有疾患，则轻度贫血即可使其原有的代谢状态失去平衡，产生相应症状或使原有症状加重。这是因为发生贫血后，红细胞数量明显减少，红细胞携氧能力大幅度下降。

心脏靠收缩力来代偿，从而出现窦性心动过速，强烈的心脏搏动，使循环时间缩短，心输出量增加。贫血如果进一步发展，会引发心肌肥厚、左心室扩大、心肌缺血，供氧状态进一步恶化，随时可促发心绞痛或心律失常。

要预防缺铁性贫血，限制饮茶量是很重要的方面。每月饮茶量不应超过200克，且沏茶不宜过浓过酽，并避免在进餐前半小时饮浓茶，以减少茶叶中鞣酸与食物中铁离子接触机会。平时还要注意多食一些富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等等。

亚铁氰化钾对人体有害吗

亚铁氰化钾是不会对人体有害的。将它添加到食盐里，是严格按照《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》执行的，且这种化学物质性能稳定，要想将它分解出有毒的氯化钾，需要达到400℃的高温，平时做饭根本达不到这个温度。

前段时间，在网上有一些传言说食盐中含有的亚铁氰化钾在烹饪的过程中会分解成氰化钾，会对人体造成巨大的伤害，甚至直接致死，一时间人心惶惶。但是经由专家表明，这种传言是假的，亚铁氰化钾也不会对人体造成伤害。

将亚铁氰化钾作为抗结剂添加到食盐里，是经过我国国家食品添加剂委员会允许的，它严格的按照《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》执行，因此大可以放心使用。

且亚铁氰化钾这种化学物质的性能是非常稳定的，它不会轻易就释放出有毒的氰化钾，一般要将它分解出来，需要达到400℃左右的高温，而我们平常做饭根本达不到这个温度，因此食盐中的亚铁氰化钾不具备毒性，长期食用也不会对人体有害。

食用石膏粉对人体有害吗

有害。食用石膏的主要成分是含水硫酸钙，一般煎熬后内服，与人体微酸进行综合作用，产生可溶解的钙盐，等其被肠胃吸收后，能够对人体温和中枢进行调节，并减缓骨肌的兴奋。但喝多了会产生呼吸困难的症状，而且长期内服，严重危害人体健康。

石膏一般呈白色或无色透明，当含有杂质时，呈灰褐、黄等色，比重介予２.３１～２.３３， 摩氏硬度为１.５～２， 在水中的溶解度比较小，在２０℃时，换算为ＣａＯ的二水石膏的溶解度为每升２.０５ 克。石膏硬化后，内部具有大量的孔隙，孔隙率可达５０％～６０％， 故其密度小，强度也较低。建筑石膏硬化后具有较强的吸湿性，吸湿后，晶体间粘结力减弱，强度显着下降，遇水则晶体溶解引起破坏，吸水后受冻，更易崩裂。所以，单纯建筑石膏的耐水性和抗冻性均较差。建筑石膏凝固时，不像石灰和水泥那样出现收缩，而是略有膨胀（约为１％），硬化时不会出现裂缝。所以，石膏浆可以浇注成尺寸准确，表面光滑细致的构件。石膏是热的不良导体，其导热率１６℃～４６℃，为０.２５９ 千卡／米 度 时。当石膏遇火时，由于二水石膏中的结晶水蒸发，吸收热量，表面生成的无水物又是良好的热绝缘体，故石膏的防火性好。