南瓜也可以煮稀饭

南瓜也可以煮稀饭

南瓜粥的做法：

材料：南瓜、糯米粉；

步骤：

1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟；

2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下；

3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开；

4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。

注意：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。

番茄可以煮稀饭吗

番茄是可以做成稀饭的。

番茄粥做法：

一，材料：

番茄一个，米饭两碗，海带清汤一杯，盐若干。

二，步骤：

1、将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎；

2、将米饭和海带清汤倒入小锅煮；

3、 煮好后加入番茄，加盐调味即可。

三，功效：

清热凉血，生津止渴。本膳用番茄，富含维生素，特别含有丰富的维生素C，其味酸，性微寒，有清热解毒、凉血平肝、生津止渴的作用。此粥可治疗小儿口舌生疮、口腔溃疡等症。

菠菜煮稀饭做法

1、主料：米饭（半小碗），菠菜（2颗），鸡蛋（1个）。

2、辅料：葱花（少许），水（2.5~3小碗水），盐（适量），蒜末（少许），香油（2滴），植物油（少许）。

3、步骤：

（1）菠菜洗净焯水后，入凉水盆里过一下，再切段备用。

（2）锅内入少许底油，放入葱花爆香。

（3）加入水。

（4）放入剩米饭，烧至锅四周冒小泡微开时，磕入鸡蛋，轻轻倾斜一下锅，让汤把鸡蛋没过，锅稍微开起来，马上转微火盖上盖子焖荷包蛋。

（5）待荷包蛋定型后不太硬时即可开盖，下入菠菜段拌匀，开锅后，中小火煮到有点稠了加入盐，加入蒜末，关火点入两滴香油即可。

煮稀饭放水几个手指

把大米淘洗干净，放入电饭锅中，加入适量的清水，再启动煮饭功能即可。大米和水的比例为1：3。如果用中指衡量，中指尖碰米面，水要到第一和第二手指关节中间就行。

1、准备食材：大米、清水。

2、首先把大米倒入容器里，然后倒入适量的清水淘洗干净。

3、大米淘洗干净后，加水浸泡1个小时。

4、把浸泡好的大米捞出来倒入电饭锅中。

5、倒入适量的清水，大米和水的比例为1：3，如果用中指衡量，中指尖碰米面，水要到第一和第二手指关节中间就行。

6、最后盖上电饭锅的盖子，然后启动煮饭功能即可。

红豆能煮稀饭吗

1、红豆对利尿通便有良好功效。红豆含有大量的钾元素和富含的皂角甙，可以促进我们人体内的肠道，具有良好的利尿通便作用，并能解酒、消毒，对肾病和心脏病的活化以及水肿都是有帮助的，此类人群可以常吃红豆可改善不适的现象。

2、美容养颜的功效。红豆富含大量的铁元素物质，常吃红豆有利于补充我们人体内确失的铁物质，可以使人气色保持红润，弹性，具有美容养颜的功能。

3、红豆富含大量的叶酸食物，对产妇、乳母有很好的催乳作用。

4、红豆有改善贫血，瘦小腹的功能。红豆不仅富含铁质和膳食纤维，而且还有促进铁吸收的维生素B2，具有补血和瘦小腹的功效。女性多吃红豆对经期、孕期、哺乳期等特殊时期均有补血益气、强化体质、增强抵抗力的效果。