一碗玉米面条的热量大概多少

一碗玉米面条的热量大概多少

玉米面的面条热量不是很高，玉米面面条每100克含有348大卡的热量，含有6、6克的蛋白质，含有0.3克的脂肪，含有80.5克的碳水化合物。玉米面条低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，有利于减肥。100克玉米面条的热量相当于1、5腕米饭，8、7把蔬菜，3、7个苹果。而消耗348大卡的热量需要跑步43分钟，跳绳34分钟，做74分钟健美操。玉米面面条的热量可以说非常低，因此，吃玉米面不至于会导致发胖，而且吃玉米面面条对促进身体的营养吸收，改善身体体质都有很大的帮助。玉米面是富含粗纤维的食物，如果用玉米面面条来代替主食会起到很好的减肥作用。

7个月婴儿烂面条的做法

1、家长可以试试做西红柿烂面条。选择30克左右的儿童面条，做面条之前，先把西红柿在热水里面烫一下，把皮去掉，然后把西红柿捣烂。

2、水开以后把婴儿面条放进锅里，煮沸之后，把捣烂的西红柿加入，再煮5-10分钟左右就可以了。一般不建议放盐，一岁以下的孩子由于肾脏功能发育不成熟，是不建议吃盐的。

面条的起源

面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱，面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓，拉，捏等手段，制成条状或小片状，最后经煮炒烩炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。

炒面条的做法

1、水烧开，下面条煮至8成熟

2、捞出面条，用凉水冲净

3、沥水后用少量植物油拌匀，防止粘连。

4、肉丝放盐、淀粉、料酒，拌匀腌片刻。

5、青菜洗净剖开

6、热锅冷油，下入腌制好的肉丝，滑炒至肉色变白。

7、放青菜，炒软

8、放入面条，加糖、盐、生抽、老抽

9、翻炒均匀即可