自制的酸奶可以放红糖吗

自制的酸奶可以放红糖吗

酸奶可以放入红糖，酸奶放入糖可以调味，让酸奶更加美味。

酸奶不可与以下食物同食：

1、酸奶和黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。

2、 酸奶和香蕉：一起吃对身体不好。

酸奶注意事项：

禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。

白菜的做法：自制的发皮炒白菜

1、将猪皮放入冷水中，大火煮开，待凉用刀刮去猪皮背面的肥油，用镊子拔去猪皮表面的毛，洗净并控干水分；

2、将猪皮用绳子串起来，挂起来风干，时间大概十天左右；

3、起油锅，放入较多的油，冷油时放入风干的猪皮，小火炸制；

4、炸到猪皮明显膨胀开来时，取出晾凉；

5、将炸过的猪皮放入沸水中大煮1－2分钟；

6、将煮好的猪皮放入清水中浸泡6小时以上，我直接浸过了夜，泡好之后的猪皮好有弹性哦！

7、将泡好的猪皮取出切块，将白菜洗净切块，菜茎、菜叶分开摆放，另将蒜瓣切片；

8、起油锅，加入少许食用油，放入蒜片爆香后，放入猪皮和白菜茎翻炒，淋入少许料酒和清水，盖上锅盖焖上约1分钟；

9、将白菜叶放入锅中一起翻炒，加入少许盐和鸡精调味，炒匀即可。

自制的米糊怎么煮才好

1、大米洗净后，用温水浸泡2个小时；

2、把泡好的大米连同3倍量的水一起倒入搅拌机中，打成糊状；

3、把米糊倒入小锅中，小火慢慢加热，期间要不断用勺子搅动米糊；

4、待米糊沸腾后，持续煮2分钟。