绿茶柠檬水的正确泡法

绿茶柠檬水的正确泡法

1、准备工作。准备一只玻璃杯500ml、一壶开水、1~2片柠檬、5g绿茶。

2、温润茶杯。用开水将玻璃杯清洗一遍，使其整体温度比较均匀，避免泡茶时杯子吸收热水的温度影响茶汤口味。

3、投茶。将5g绿茶放入杯中，倒入80摄氏度左右的热水（开水晾置后的温度），浸泡3分钟左右，待茶汤稍稍温度降低。

4、放入柠檬。将准备好的柠檬片放入杯中，等待几分钟，即可饮用，可冲泡3~5次。

柠檬水的正确泡法减肥瘦身

1、柠檬汁加醋。柠檬里维生素C的含量非常高，喝柠檬汁不仅可以减少色素沉淀，还可以美白养颜，并能清除体内多余的脂肪成分，去除身体内的毒素，从而达到减肥的功效，如果在柠檬汁内再加上醋，则可以更好地净化血液血管，清洁人体的整个循环系统，实现自我净化，从而使减肥的效果倍增。而柠檬皮中含有丰富的钙质及矿物质，因此做柠檬汁醋的时候可带皮一起做。将柠檬带皮整个放进榨汁机，榨出汁水来用温开水冲，放入适量醋，饭后喝一杯，可以提神养身，并能帮助体内堆积的毒素顺利排出体外，实现减肥瘦身的效果。

2、柠檬水的功效与作用 ：柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此柠檬水具有美容美白、延缓衰老、平衡酸碱度等功效。

柠檬水的正确泡法

1、准备好柠檬以及蜂蜜，用盐搓洗柠檬后冲洗干净，放入冰箱冷冻。

2、切片后装入容器，放入蜂蜜。

3、加入凉开水，盖好容器，放入冰箱冷藏。4.冷藏一天后取出，可以搭配苏打水或白开水饮用。

4、杯中加入2片柠檬，2勺蜂蜜，慢慢倒入温开水，温度不宜过烫，40°左右的水温正好，搅拌均匀，即可饮用，夏季感觉不过瘾，可以加冰块。