十大防癌水果排行榜

十大防癌水果排行榜 草莓第一，葡萄、山楂上榜

癌症是非常难治愈的疾病之一，人们常常听癌色变，实际上癌症是可以预防的，比如多吃一些含有抗癌成分的水果和蔬菜等，下面就让我们一起来看看十大防癌水果排行榜吧!

十大防癌水果排行榜

1、草莓

草莓原产于南美洲，是一种具有很高营养极致和保健功效的水果，草莓中含有的鞣酸物质，能够阻止癌细胞的形成，还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，预防肠癌。

2、橘子

橘子也叫柑橘，是常见的水果之一，橘子中含有的香豆素是已被科学家充分肯定的抗癌物质，含有的柠檬苦素还具有抑制肿瘤的功效。

3、葡萄

葡萄不仅可以生食，还可以制成葡萄干或者酿酒，葡萄皮中含有的白藜芦醇和葡萄籽中含有的花青素都是天然抗氧化剂，具有很好的防癌功效。

4、苹果

苹果是一种热量低、营养价值高的水果，苹果中含有大量的纤维素，经常食用能够减少直肠癌的发生，苹果中含有的黄酮类物质也是癌症的克星。

5、山楂

山楂不仅可以生吃，还可以制成果脯果糕，并且还能够入药，具有很高的药用价值，山楂中的黄酮类化合物牡荆素，是一种具有很强抗癌功效的药物，能够抑制人体内癌细胞的生长。

6、猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果，是一种酸甜可口，营养丰富的水果，被誉为水果之王，猕猴桃具有很强的抗氧化功效，还含有能够抑制癌细胞生长的物质，营养价值极高。

7、梨

梨不仅具有止咳润肺、清热解毒的功效，还含有多种维生素和矿物质，可以保护嗓子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌，非常适合患有高血压、心脏病以及食道癌的患者食用。

8、香蕉

香蕉是非常受人们喜爱的水果之一，可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，香蕉提取物对致癌物有明显抑制致作用，具有很好的提高免疫力、预防癌症的效果。

9、无花果

无花果的果实既可食用，又可作药用，无花果中含有呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等多种具有防癌功效的物质，能够抑制癌细胞的形成。

10、大枣

大枣具有很高的经济价值和食用价值，是十大最养胃的食物之一，可以制成蜜枣、红枣等蜜饯和果脯，不仅能够益气补血，还能够增强体质，预防癌症。

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