电饭煲戚风面包的做法

电饭煲戚风面包的做法

1、准备好所需食材，鸡蛋放置到常温状态，将富强粉和玉米淀粉混合。将蛋黄分离。蛋黄打散，加入15克糖搅拌至融化。再加入45克玉米油搅匀。

2、加入45克牛奶搅匀。将混合面粉筛入到蛋黄液中。搅拌至无颗粒状。装蛋白和容器和打蛋器一定要保持干净无水无油状，将蛋白低速打至起鱼眼泡，然后加入15克糖继续搅打。打至泡泡变得细腻再加15克糖，继续低速搅打。

3、打至蛋白出现纹路再加第三次糖，同时滴2-3滴白醋，继续搅打，转高速打发。打至提起打蛋器出现的倒三角十分坚挺，不会弯曲，此时为干性发泡，说明打好了。

4、将蛋白糊分三次加入到蛋黄糊中，从下往上翻拌均匀。完全搅拌均匀后会非常的蓬松。将电饭煲按下煮饭键预热3-5分钟，取出内胆锅，倒入蛋糕糊，用力振动一下，将大气泡震出。放进电饭煲，盖上盖子，按下煮饭键。

5、跳到保温状态后用湿毛巾捂住排气口焖20分钟，然后再拿掉湿毛巾，继续按下煮饭键，跳到保温后再盖上湿毛巾，再焖15分钟。打开盖子，用牙签插入蛋糕中心，取出后没有黏着蛋糕糊，就说明蛋糕做好了，如果没有，就再焖10分钟。

全麦面包和普通面包的区别

1、外观、口感、营养价值都有区别。全麦面包的原料全麦粉，是由含麸皮的小麦和面胚做成，麸皮富含的膳食纤维、维B、蛋白质多些，营养价值比普通面包高。全麦面包烘焙出是褐色且外观较粗糙，没有普通面包白、细腻，吃着没有普通面包松软。

2、外观区别：全麦面包烘焙的是天然的褐色，如果色泽偏重，可能是焦糖加多了。

3、口感区别：口感上含有小麦麸皮的全麦面包比普通面包的口感粗糙一些，吃着不蓬松、松软。

4、营养价值区别：小麦的营养都在麸皮里，全麦面包的营养价值比普通面包就高很多，富含丰富的膳食纤维、维B、蛋白质。

电饭煲面包的做法

1、在120g牛奶中加入4g酵母化开。

2、400g面粉加入80g温水搅拌一下。

3、加入80g鸡蛋。

4、加入3g盐、5g糖，搅拌均匀。

5、在面粉中加入牛奶搅拌。

6、将面粉揉成面团，盖上盖子醒面20分钟。

7、在面团上加入10g食用油。

8、揉好后封上保鲜膜发酵1个小时。

9、揉五分钟后用刀分成五等分。

10、每一份搓圆。

11、电饭煲刷油并撒上5g芝麻。

12、在电饭煲中放入面团。

13、盖上锅盖发酵一个小时。

14、在面团上刷一层蛋液。

15、撒上5g芝麻。

16、盖上盖子，按普通煮饭键开始蒸。

17、时间到后再焖五分钟取出。

18、此时一份美味的电饭煲面包就制作完成了。

关于吃全麦面包的好处

面包在法国是神一般的存在，在法国最为出名的就是牛角包跟法棍，无论是当做正餐还是零食都是十分常见的，不过全麦面包的营养也是很全方面的，你知道吃全麦面包有什么好处吗？本期健康饮食文化带你了解吃全麦面包的好处。

全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。

另外，心脏病人有个“魔鬼时刻”，一般在凌晨，这是因为这一时间段心血管出现硬化和堵塞的几率最高，这一状况还会持续到早晨，早餐时若能及时吃点有助于软化血管、降低胆固醇的食物，如燕麦片、全麦面包等，血管硬化的状况会较快得到改善。

而如果早餐只吃牛奶和鸡蛋等高动物蛋白或高油脂的食物，会增加血管的负担甚至加重发生心脏疾病的可能。因此，坚持每天早餐吃些燕麦或麦麸的全麦食物，可以降低心力衰竭的发病率。

全麦面包是健康的，因为它含有纤维。纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。吃全麦面包更容易感觉饱。全麦面包做的三明治会更加令你满意，因为它可以帮助你减肥。

研究发现，儿童经常吃精制面粉会增加患糖尿病的风险。全谷物会更慢的被人体吸收。这可以保持血糖水平，防止胰岛素变得太高或太低。全麦食品比其他粮食产品含有更多的抗氧化剂。众所周知，抗氧化剂可以预防癌症。它含有较多的蛋白质，因此会让人感觉精力充沛，并保持较长时间。

两种面包的区别在于加工处理的过程。面粉是由小麦加工而成。小麦粒由麸，小麦胚芽和胚乳组成。当全麦谷物包含所有这些成分时，白面包只使用胚乳，这是经过漂白了。漂白过程过滤掉了更多的营养。换言之，白面包由于消除了小麦胚芽而被剥夺了大部分营养素。小麦胚芽含有大多数纤维和营养素。