夜班白天睡不着小妙招

夜班白天睡不着小妙招

上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。下班前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。临睡前：先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品；忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说；温水泡脚10到15分钟，尤其适宜冬天。

小妙招怎样杀菌

1、住室消毒。家中如发现了烈性传染病人，在病员住院隔离以后，凡病人生活接触过的房屋、用物，包括地面、墙壁、家具等，都必须严格进行消毒，由于消毒面积大，最好用药物喷洒，常用的药物有1～3%的漂白粉澄清液，3～5%的煤酚皂溶液。还可以用1～2%的热碱水或肥皂水喷洒或擦洗，但要反复进行三遍。家具消毒可用2%的石炭酸溶液擦洗，但浓度不要太大，防止损伤皮肤。

2、厕所、水沟及水井的消毒。用生石灰500克，加水300克，制成熟石灰，再加清水6.5公斤，制成石灰乳，浇在厕所和水沟里，即可消毒。还可将高猛酸钾溶液倒入厕所和水沟，既可除臭又可消毒，水井的消毒方法是：50公斤水中加2.5公斤漂白粉搅匀，待溶化后倒入水井，漂白粉的用量要根据水井中水的多少而定。

3、餐具及蔬菜水果的消毒。先将餐具、蔬菜或水果放入溶度为千分之五的高锰酸钾溶液中浸泡一分钟，然后再用冷水冲选一遍，既可杀菌又不影响蔬菜的味道。高锰酸钾配合溶液，要随配随用，不能放置过久，防止失效。

4、衣服被褥消毒。可经常把衣服、被褥放到阳光下进行曝晒，因为阳光里的紫外线有很好的杀菌作用。

快速剥玉米的小妙招

1、将玉米洗净，把玉米从中间横着掰断。

2、将带尖的刀具插入玉米芯中，插入越深越好。当然这时要小心，不要让尖刀的刀口对着自己的手。

3、慢慢的，刀往深处插的时候，玉米一下子就分开成竖着的两半了。(不要直接用刀切一半，容易把一些玉米粒破坏，这样可以保留完整的玉米粒）

4、拿起分开的玉米段，其实用手指对着侧面的玉米一排排的轻松就剥下玉米粒了。一直按一排排的剥下来，感觉特别爽！这个方法很好剥玉米，大概一分钟就能剥下一根的玉米粒，而且剥下来的玉米一粒粒的非常好看。