怎么克服赖床小妙招

怎么克服赖床小妙招

克服早上赖床，首先要保证夜间睡眠时间充足。定个闹钟帮助唤醒自己，微微醒来后做几个床上动作，迅速帮助自己恢复全醒状态。在接下来的十分钟里，努力保持清醒，一旦熬过最初的10分钟，想再躺回床上的欲望也随之而去。起床后一定要吃早餐，让身体开始新陈代谢。

赖床，是指由于各种原因，早上醒来却不愿意起床，喜欢在床上多躺一会儿的行为，通常被叫做赖床。时常赖床贪睡，会破坏生物钟。

睡眠专家认为，冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在休息的血液逐渐清醒，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。

小飞虫怎么消灭小妙招

1、用橘子皮泡水，放太阳下晒3天，然后稀释后喷植物并浇入花土中，2次后小飞虫不见了，现在天天用这个水。

2、用粘虫纸板，一般都是黄色的，可以吸引飞虫。

3、小飞虫的来源是在花土长期潮湿下滋生的，可尝试在花土表面覆盖一层沙子或者珍珠岩什么的。

4、可用三四根棉扦(棉花棍)，饱蘸敌敌畏，以不致滴下来为度，然后将柄端插在植株周围的盆土中，飞虫即可消灭。

5、购买杀飞虫之类的药剂，连续喷施2-3次。

冰箱除味的小妙招

1、柠檬清除冰箱异味。首先，我们拿出一个柠檬，不要用保鲜膜把它覆盖上，把柠檬放入家中冰箱冷藏柜的上层就可以了，这样，柠檬就会散发出一种清香的味道，让冰箱里面的怪味消失殆尽。

2、麦饭石除味。取麦饭石500克，筛去粉末微粒后装入纱布袋中，放置在电冰箱里，10分钟后异味可除。

3、小苏打除味。取500克小苏打（碳酸氢钠）分装在两个广口玻璃瓶内（打开瓶盖），放置在冰箱的上下层，异味能除。

4、橘子皮除味。取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘皮洗净揩干，分散放入冰箱内。3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。

5、茶叶除味。把50克花茶装在纱布袋中，放入冰箱，可除去异味。1个月后，将茶叶取出放在阳光下曝晒，可反复使用多次，效果很好。

6、檀香皂除味。在冰箱内放1块去掉包装纸的檀香皂，除异味的效果亦佳。但冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。

7、黄酒除味。黄酒除味用黄酒1碗，放在冰箱的底层（防止流出），一般3天左右就可以可除净异味。

8、纯棉毛巾除味。用一条干净的纯棉毛巾，折叠整齐放在冰箱上层网架边，毛巾上的微细小孔可吸附冰箱中的气味。过一段时间将毛巾取出用温水洗净，晒干后还可使用。