通风一定要对流吗

通风一定要对流吗

不一定。但最佳的开窗方式就是对流。因为形成对流，有进有出，空气置换的速度更快。但如果是在冬天较冷的情况下，开窗对流会让人觉得特别冷，可以只开一扇窗。另外晚上睡觉开窗也建议只开一条小缝，避免冷空气直吹人体，使人着凉感冒。

开窗通风的重要性：

1、每天2次，每次30分钟。开窗通风是最好的净化空气的办法。

2、通风换气可以变换室内的温度和湿度，从而刺激皮肤的血液循环，促进汗液的蒸发及热的蒸发。

3、通风可改善室内污浊的空气，降低空气中微生物的密度，减少部分疾病的传播。

带鱼外边的鱼鳞一定要去掉吗

带鱼体表的银鳞有腥味儿，初步加工时都要将银鳞去除干净。彻底干净去除带鱼的鳞是相当困难的，但如果把带鱼放人80度左右的开水里，烫约10秒钟，然后马上放人冷水里浸泡一下，再用刷子刷或用手捋一下，鱼鳞很快就可以除掉。如果带鱼很脏，用自来水洗不干净，不妨用淘米水擦洗，这样，手不会被沾污，又可以将鱼洗得很干净。

带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。青岛、日照黄海沿岸城市称鱽鱼。带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴呈黑色，带鱼头尖口大，至尾部逐渐变细，身高为头长的2倍，全长1米左右。性凶猛，主要以毛虾、乌贼为食。主要分布于西太平洋和印度洋，在中国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产。

是不是怀孕了一定要补钙

随着胎儿在母体中一天天长大，他所需的钙量也很大，如果准妈妈补充不了足够的钙质，就可能容易导致孕妇骨骼和牙齿缺钙，引起手足抽搐、骨头痛、腰病、腿病还有牙齿脱落等，严重时还易产生骨软化症、骨盆变形，甚至造成胎儿难产。

还有些孕妇在怀孕期间经常“抽筋”，这便是缺钙的表现，应该及时补充钙质。同时，胎儿缺钙可导致胎儿骨骼发育不良，引起先天性佝偻病等。所以，孕期及时补钙是相当重要的。

观察自己在怀孕期间是不是缺钙还有一个小方法，就是看自己在怀孕期间手指指甲的变化，最明显的就是会有小白点产生，我在怀孕的时候就是通过这种方法发现后及时调整自己的饮食，已经去医院医生开了迪巧补钙的，效果很好，我记得自己吃完半个月左右，指甲上的小白点就下去了。

除了借助药物补钙，最主要的是食疗了，其实含钙的食品相当丰富，比如牛奶，一般250毫升鲜奶中约含250毫克的钙，还有海产品，海米、虾皮等含钙量也较多，且易于被人体吸收。