如何给宝宝添加辅食

如何给宝宝添加辅食

1、一般添加辅食，我们是有这样一个规律。四到六个月开始可以添加，根据孩子的情况，如果孩子看到你们吃东西流口水，流得很厉害，然后抢着要吃，如果有出现这些情况，又不是纯母乳喂养的情况下的话，我们是可以开始添加辅食了。添加辅食，我们最早添加的就是米粉，含铁相对高一点的米粉。

2、我们添辅食的时候，要注意一次不要添加多种，一种一种来，四到六个月的孩子的话，我们一般是添加泥状物，像米糊、蛋黄、烂粥这些东西。 但是，我们添加辅食之后，并不是说孩子爱吃辅食，我们就给他吃很多辅食，奶量就降低，那肯定不行的，这样会影响孩子的生长发育。

3、当我们七到九个月的时候，我们就是可以以一些沫状物为主，像一些烂面条、猪肝泥、肉沫、鱼泥，这些东西我们是可以添加的。

4、像十到十二个月的话，我们就是一些碎一点的食物，像面包、馒头、软饭、碎肉、碎菜、豆制品，这些我们都可以加了。 然后，一岁以后的话就是块状物，慢慢地就过渡到我们一般的饮食了。

给宝宝添加辅食应该知道的知识

宝宝吃的配方奶粉中是有其专门的配方的，如果和米粉等食物混在一起吃的话，会降低奶粉的营养成分，而且也不利于对宝宝咀嚼能力的锻炼。宝妈们在给宝宝冲奶粉的时候，最好是用煮沸的白开水。

在添加辅食的初期，宝妈们要给宝宝添加足够细碎的食物，随着宝宝慢慢变大，就不用把食物弄的太细碎了，因为宝宝牙齿越来越多，太细碎的食物没有办法锻炼宝宝的吞咽、咀嚼能力。

宝妈在给宝宝添加辅食的时候要从少到多，从一种到多种，从细到粗，这样宝宝会慢慢的适应辅食。蛋黄是大多妈妈首选的辅食，虽然蛋黄的含铁量比较高，但是宝宝能吸收的却很少，可以给宝宝吃些鸡肉等食物，宝宝会容易吸收一点。

给宝宝添加辅食的小妙招

1、辅食由稀到浓

准备的辅食要从稀到稠，毕竟小宝宝还要适应的过程，一下子太过于稠，小宝宝的肠胃也消化不了。

2、种类由单一到多种

有些食物小宝宝因为太小容易过敏，单一的开始喂养辅食，可以了解小宝宝的过敏情况，也可以让小宝宝慢慢适应。

3、先辅食后喂奶

小宝宝刚刚开始吃辅食 ，难免会有抵抗，但是在他比较饥饿的时候吃辅食，会比较容易接受，毕竟饿了哈！

4、辅食从软到硬

这个是根据小宝宝的牙齿发育的情况来添加辅食。没有长牙，太硬的食物自然没有办法嚼碎，也不易消化。

5、添加辅食的次数由少到多

从每天一次开始，然后慢慢过度到一天两次，适应了之后就可以稍微加点，不要一下就喂几餐，要徐徐渐进。

6、喂辅食要耐心

小宝宝还不是很习惯喂辅食，很喜欢吃进去又吐出来，明明是几口就可以吃完，但是磨叽了半个小时也没好。但是没办法，小宝宝太小了，要有耐心的进行哦！

如何给宝宝添加辅食

宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化系统尚不完善，所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不尽相同。辅食添加原则如下：

1、量由少到多。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程。

2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

3、质地由细到粗。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽，当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。

4、由单纯到混合。每一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。每种新的食物可能尝试多次才会被宝宝接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

5、不能强迫进食。宝宝吃多吃少由自己决定。

给宝宝添加辅食的3大喂养误区

宝宝辅食要适量加盐或调味品，不然宝宝不爱吃 这是很多爸爸妈妈容易犯错的问题之一。宝宝辅食究竟需不需要加调味品呢？其实，宝宝辅食真的不需要额外加盐了。因为在新鲜食材中已经存在了宝宝身体需要的“盐分”，再次添加调味品反而会增加宝宝的肾脏负担。另外，宝宝进食过多盐分，过宝宝未来的味蕾是有损害的。所以，在给宝宝添加辅食的时候，是不需要再添加盐分或者其他调味品的，最绿色、天然、健康的食品才是给宝宝最好的辅食。

成人食物煮的烂一些就可以给宝宝当辅食了 其实，在给宝宝添加辅食方面的禁忌是非常多的，除了我们刚刚在上文中说到的，宝宝辅食不需要再额外加盐分或调味品外，宝宝在添加辅食初期也是要根据宝宝发育进行辅食选择。由于宝宝的消化能力还未发育完全，因此在给宝宝添加辅食上要遵循稀到稠、少到多、单一食材到混合食材等。如果给0-1岁宝宝添加成人食物，虽然煮的烂一些，确实能够帮助消化，但是同样会给宝宝的肠胃功能造成负担，容易引起宝宝的消化不良或者便秘等情况。

对于宝宝的营养需求方面，给予宝宝更多的辅食种类确实能够帮助宝宝满足身体所需营养物质的补充，但是并非越多越好。我们在上文中说过，在给宝宝添加辅食时，要根据稀到稠、少到多、单一食材到混合食材等原则进行辅食添加。一味的追求品种多只会增加宝宝的肠胃负担，造成消化系统紊乱。爸爸妈妈可以在给宝宝添加辅食时，从单一的米糊、菜汁、肉泥等食物开始添加，并根据宝宝的消化能力再进行酌情增加辅食种类。