喝柠檬水有什么好处和坏处

喝柠檬水有什么好处和坏处

1、喝柠檬茶对身体有一定的好处，柠檬茶中富含维生素和微量元素，柠檬是具有美白功效的一种水果，而且还是富含多种维生素的水果，因此具有美白润肤功能的同时，还具有例如加速新陈代谢，提高机体的免疫力，提高抗病能力，提高抗癌能力和抗氧化的功效。

2、柠檬茶不宜饮用过多，因为柠檬茶中含有茶叶，茶叶中富含茶多酚，饮用过量会导致中枢神经功能失调、神经功能紊乱，会导致睡眠和休息的质量变差，会出现失眠多梦等情况，因此柠檬茶要少量饮用。另外，柠檬茶属于酸性饮品，长期服用还会造成反酸、烧心，严重的还会造成糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎。

隔夜的柠檬水有哪些妙用

1、洗脸：柠檬水中含有大量的维生素C，用来洗脸具有一定的美白作用，对于人体皮肤健康具有好处，其次柠檬水中还含有一定量的柠檬酸，用来洗脸可以帮助人体软化角质，去除皮肤中的老茧，因此隔夜的柠檬水可以用来洗脸。

2、漱口：柠檬水中的柠檬酸可以帮助稀释人体口腔内的废物以及细菌，对人体口腔健康具有一定帮助作用。

3、清洁家具：柠檬水中含有大量的柠檬酸，而柠檬酸具有一定清除污垢的作用，其次，柠檬水还含有一股柠檬的清香，可以在清洁家具的时候带来清新的空气。

怎么冲柠檬水的正确泡法

冲柠檬水的正确泡法是首先要选择新鲜的、品质好的柠檬，将其清洗干净之后冰冻两小时，然后将其切成薄片，用40℃左右的温水进行冲泡即可饮用，冲泡的时候水温不宜过高。

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。

柠檬水洗脸可以美白吗

用柠檬水洗脸是可以美白的，因为柠檬水里面富含丰富的维生素C和氨基酸，能够起到一定的抗氧化和减少黑色素沉淀的作用，因此长期使用，对美白淡斑极有帮助。但柠檬水不适合在白天使用，柠檬吸光，稍不注意出门就会被晒黑，反而失去美白效果。

大家都知道柠檬是一种非常酸的水果，但是它里面富含的维生素确实极为丰富的，有很多人喜欢用它来洗脸，这样其中的营养物质也能很好的被肌肤所吸收，从而起到一定的护肤美容效果。

柠檬水洗脸最主要的作用就是美白。柠檬水里面具有很强的抗氧化能力，能够延缓皮肤衰老，其中的维生素C和氨基酸等，能够减少皮肤里面长期积累的黑色素，从而达到美白的效果，脸上有斑的话，使用一段时间，还会明显的感觉斑点变淡不少。

我们在家用柠檬水的时候需要注意，柠檬是一种很能吸光的水果，所以最好是在晚上用来洗脸，白天洗脸之后，如果太阳太太，很容易被晒黑，反而失去了原本的美白作用。

西餐厅的柠檬水怎么做

原料：柠檬半颗 凉开水1500ml、蜂蜜三汤匙50ml、冰糖25克。做法：

1、柠檬洗净切片。用小刷子将柠檬刷洗干净。

2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。温度太高会破坏柠檬中的维生素。

4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。

5、放入冰箱三个到四个小时饮用最佳。