蜂蜜柠檬水可以用冷水泡吗

蜂蜜柠檬水可以用冷水泡吗

不可以。柠檬果皮较厚，用冷水冲泡不能泡出柠檬的香味，且蜂蜜柠檬水本就偏凉性，再用冷水冲泡，服用后可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，因此不可用冷水泡柠檬蜂蜜水。蜂蜜柠檬水，是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品，口感酸甜，含有多种维生素，饮用后对身体有一定益处。

薄荷柠檬水如何做成

主料：柠檬2个、薄荷15克。

配料：水1、5升、蜂蜜适量。

步骤：

1、将薄荷叶洗净后放入搅拌机，倒入一点清水打成薄荷汁。

2、把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中，滤掉残渣。

3、在柠檬表面抹盐，搓洗干净后切成薄片。

4、将切好的柠檬水放入容器中。

5、在容器中加入1、5升水并放入适量薄荷。

6、在容器中加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

7、也可加入冰块或放入冰箱中冷藏饮用。

经期可以喝蜂蜜柠檬水吗

可以。柠檬中含有大量的维生素C，对造血是有益的，蜂蜜是一种天然的营养品，包含可以燃烧人体能量的优质糖分，维生素以及矿物质等，可以消除人体内的垃圾，改善便秘与平衡血糖。在适量的情况下，不会影响月经的情况。

月经期间注意休息，不要劳累，不能进行性生活，不要喝咖啡，浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。