豆角凉拌菜怎样做

豆角凉拌菜怎样做

1、豆角适量，西红柿1个，大蒜适量，陈醋适量，芝麻油适量，盐适量，鸡精适量，热水适量。

2、用锅烧点热水，把豆角和西红柿放在开水里煮一煮。

3、煮好之后，把热水倒掉，加入适量凉水，把豆角和西红柿用凉水过一下，这样才能用作凉菜。

4、把大蒜剥好，用刀拍碎。

5、准备一个碗，倒入少量热水，然后把盐、鸡精以及其他调料放入碗中，搅拌均匀，然后碗中加入陈醋和芝麻油。

6、然后把豆角捞出，放入拌菜的盆子内，把碗中调好的料和汤汁倒入盆子中，搅拌均匀。

7、拌均匀后，尝一尝味道是否够，不够的话再进行添加，豆角装盘，西红柿切开摆在豆角上，汤汁淋在菜上面，这样就制作完成了。

天天中午只吃凉拌菜和米饭可以吗

天天中午只吃凉拌菜和米饭不好。

常吃凉拌菜会伤脾胃，导致脾胃功能受损，导致肠胃吸收能力下降，引起肠胃不适，严重者会营养不良。

凉拌菜就是把食品加调料拌和凉着吃的菜肴，凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。

街边卖的凉拌菜的调料汁怎样做的

所需材料：菜油、辣椒粉、花椒、桂皮、小茴香、白芝麻、草果、八角、香叶、生姜、葱。

具体做法如下：

1、将菜油烧烫至冒烟时关火冷却3分钟，然后先放入葱段和姜片；

2、待姜片和葱段周围不再冒泡时，加入其他配料，先不要加辣椒粉和白芝麻；

3、开小火熬20分钟，其间多次用勺搅匀锅中材料以防止沉底糊锅；

4、加入辣椒粉熬20分钟，继续多次搅匀锅中材料；

5、加入白芝麻，再熬15分钟后关火；

6、将整锅油料倒入大碗中，盖保鲜膜，静至24小时；

7、捞去除芝麻外的配料，将红油和芝麻倒入玻璃瓶中保存即可。