夏日水果沙拉教程

夏日水果沙拉教程

1、首先，将苹果洗干净。

2、其次，将苹果切成小块。

3、然后，将西瓜去皮，切成小块。

4、将苹果，西瓜放入事先准备好的碗中。

5、再将沙拉酱放入碗中，沙拉酱的多少根据个人喜好。

6、接着，拿一双筷子将其充分搅拌即可。

夏日水果解暑饮料怎么做

可以做什锦水果羹。药膳功效：解暑消烦，祛斑美白。具体做法如下：

1、原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

2、做法：将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

菠萝是夏日水果吗

1、鲜黄欲滴的菠萝，不仅是夏日应景的当季水果，其酸甜滋味更是炎夏开胃、消暑的好选择！不过，菠萝的营养好处可不只这些。无论单吃、入菜都美味好吃的菠萝，其富含独特的“菠萝酵素”成分，不仅入菜有帮助去腥、肉质软化的作用，对于人体健康更是好处多多。

2、酸甜菠萝营养丰富，每100公克的甘蔗菠萝热量为57大卡、水分83.8公克、粗蛋白0.7公克、总碳水化合物15.1公克、膳食纤维1.4公克、维生素C12毫克、钾122毫克、钙9毫克，营养相当多元。