玉米渣粥的做法煮多久

玉米渣粥的做法煮多久

玉米渣粥要煮1个办小时左右。

原料：玉米渣500克，枸杞20克。

做法：

1、将玉米渣和枸杞分别浸泡洗净。

2、煮锅加水煮沸。

3、放入玉米渣。

4、大火煮至沸腾。

5、转小火，继续煮至玉米渣软烂.

6、加入枸杞。

7、继续煮五分钟即可。

蒸米饭放一些玉米渣好不好

玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；做米饭的时候，放一点玉米渣常食可健脑。

做法：主料，大米450g，玉米渣120g，辅料，水适量。

步骤：

1、准备好食材；

2、洗净的大米，玉米渣倒入电饭锅里。

3、加入适量的热水。

4、按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。

5、做好的玉米渣米饭。

6、米饭装碗即可食用。

玉米渣粥的做法

1、准备这款粥所需要的玉米碴；玉米碴用清水浸泡半小时，淘洗干净。

2、米碴比较硬，需要提前浸泡；加水量可以根据个人喜好的浓稠度调整。

3、洗净的玉米碴放入锅中；向锅中加入清水，水量为玉米碴的3倍左右

4、大火煮开，转小火煮半小时；加入适量糖调味即可。

5、直到熬煮到很粘稠为止，也可以亲自尝一下，感觉没有颗粒感就可以出锅了。

玉米渣的禁忌有哪些

玉米渣的禁忌有：

1、变质玉米渣可致癌，不可食用霉烂、变质的玉米渣，所以玉米应保存在干燥、通风处；

2、腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者不可过多食用，吃玉米时应注意嚼烂，以助消化；

3、玉米渣不可与田螺、红薯、海螺这三种食物一起吃，会造成腹胀，引起身体不适。

玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的常见的杂粮食品，俗称玉米渣或玉米碴子。玉米渣通常由50%～75%的淀粉、15%～30%的蛋白质、少量酯类物质和纤维素组成。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。