灵芝有几种

灵芝有几种

赤灵芝，也是灵芝的代表品种。一般人们习惯称呼的灵芝即指赤灵芝，人工栽培范围很广。

青灵芝，主要分布在山东青岛崂山附近，多为野生，人工栽培很少几乎没有。古医书认为青灵芝味酸、性平，明目补益肝肾效果好。

黄灵芝又名金芝，性味甘平，无毒。除心腹五邪，健脾胃。主要分布在海南地区。

紫芝又名木芝，

白灵芝。又名玉芝。主要生长在较湿润的山林里，在我国云南、西藏和长白山山林里均有生长。“咳逆上气、益肺气”

黑灵芝。灵芝中的极品。极其珍贵。“咸、平，无毒。”“益肾气，通九窍、利尿。”

食用灵芝有禁忌吗

没有。

灵芝营养价值高，药用功效好，能够增强人体的体质，提高人体的免疫力和抵抗力，对各种疾病具有很好的辅助性疗效。

灵芝甘平无毒，是性质温和良好的药草，并没有什么食用搭配禁忌。灵芝几乎能和所有食品、药品同吃。

但若真要与药品同吃，时间最好控制在服用药品之后的半个小时后。

灵芝有保质期吗

1、灵芝味苦、平，无毒，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中 您好，灵芝一般保质期2年左右, 段木栽培的灵芝比袋料培植的灵芝的保质期更长些，服用效果也更好些。放好几年的灵芝一般已经被木质化，不能服用。

2、灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或低温烘干(温度不超过55℃)，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存，切记要通风，防止霉变。

3、市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。 置干燥处，防霉，防蛀。新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝有药效的保质期一般是两年之内，我们建议半年到一年半的时间内，将灵芝食用。否则，灵芝的药用价值就会大大减小。