股骨头手术后如何恢复

股骨头手术后如何恢复

第一步：髋关节外展练习 取侧卧位，患髋在上，将头枕在上臂，下方肢体屈曲以提供支撑。缓慢将患肢向侧方抬高45°，保持髋关节伸直位，每次保持此姿势5秒，慢慢放下患肢，休息2秒，此锻炼应在踝关节上附上小沙袋。每次做50次，早中晚各一次，坚持2-3周。

第二步：伸髋练习 取俯卧位，在髋部下方放一个枕垫，将患髋侧的膝关节屈曲90°。垂直向上抬高下肢，使其离开床面5秒钟，此过程应保持膝关节屈曲90°位，也应在踝关节上附上小沙袋，以增加负荷。每次做50次，早中晚各一次，坚持2-3周。

第三步：髋关节旋转 取俯卧位，在髋部下方放一个枕垫，将患髋侧的膝关节屈曲90°。髋关节做旋转动作：即踝关节缓慢的呈半圆弧形，从一边活动到另一边，活动弧度尽量大。 此锻炼也应在踝关节上附上小沙袋。每次做50次，早中晚各一次，坚持2-3周。

手术后吃什么水果好

1、做完手术之后，刚开始胃肠道的功能还没有得到完全的恢复，难以消化的水果尽量不要吃，多吃容易消化的水果，例如香蕉、火龙果、西瓜或者橙子，这些水果都比较软而且容易消化，里面含有的维生素以及其他的营养成分也比较足，所以建议多吃。

2、另外如果是哈密瓜或者苹果、雪梨，这些水果比较硬，但是也可以吃，注意吃的时候要充分地咬碎、咬软再吞下，或者利用搅拌机搅成泥状口服最好。但是如番石榴等比较硬、难以消化的水果就不要吃，而且榴莲也尽量不要吃，因为是容易上火的水果，吃多有可能会容易导致伤口发炎或者感染。

手术后有什么后遗症吗

鼻翼缩小手术后遗症有：鼻翼缩小时鼻孔过小、鼻孔不对称、鼻小柱歪斜、两侧鼻翼的倾斜角不一样，鼻孔大小的调整过程中可能逐渐出现一大一小情况的。鼻头、鼻翼、鼻孔缩小的过程中间，鼻尖刻意地向下移位太多，引起鼻背、鼻尖和鼻根部的线条不流畅。鼻整形过程中，如果内软骨感染或内软骨后期的变形、吸收、萎缩，易塌陷或形成挛缩鼻。