英语阅读怎样做才会又好又快

英语阅读怎样做才会又好又快

1、先看题目后看文章

带着问题去看文章，那么看到与问题相关的语句就仔细看，无关的可以粗略的看，这样既准确的找到了问题的答案又节省了时间。

2、认真看每段的首尾句要

阅读理解的题目中都会出现主旨题。

3、运用猜测法

运用自己平时在生活中的经验积累，根据上下文进行逻辑推理，排除错误的选项，找出最有可能的选项。

4、细节题用快速阅读法

有些细节题，需快速跳阅文章，找到相关语句，仔细核对比较，直到找到正确答案。

尖椒炒鸡怎样做

1、土鸡肉200g、尖椒1个、酱油20g、油30g、盐20g、姜5g、蒜苔20g。

2、方法：土鸡剁成小块，姜切片，蒜苔切片，椒切段，大蒜切段。

3、坐锅热油，下葱姜煸香，下鸡块炒，加盐炒匀，加酱油翻炒均匀。

4、加椒和蒜苔与鸡肉一起炒一分钟，即可出锅。

平板支撑怎样做能减肥

平板支撑并不能达到很好的减肥效果,平板支撑是一种力量锻炼，更多是锻炼人的肌肉，提高基础代谢率，仅仅做平板支撑热量消耗不足，并不能达到很好的减肥效果。要想瘦得更快，还得通过较长时间的有氧运动，同时控制饮食，减少热量摄入。

做平板支撑时，以手肘和脚尖作为支撑点，手肘打开与肩膀同宽，处于身体正下方。腹部收紧，臀部、上背部和头部在同一水平线上。保持动作60秒左右，重复多组。做这个动作时候，要注意不能塌腰。否则锻炼不到腹肌还可能伤到腰椎。