鱼胶炖高利参功效怎样

鱼胶炖高利参功效怎样

1、鱼胶炖高丽参自古以来便是一道宫廷进贡菜肴；

2、鱼胶是一种用鱼鳔做的滋补品，含有极高含量的鱼蛋白和鱼胶质，以及因为鱼类的不同而导致的蛋白质种类、维生素和矿物质的不同使得不同的鱼胶有各自突出的滋补功效；

3、高丽参是一种草药，含有植物纤维、植物蛋白、植物油、植物维生素和矿物质，因种类的不同也有各自突出的功效；

4、两者一起炖煮服用的话，能起到互相填补空白的作用，鱼胶不是药无法治病但是能起到预防作用，高丽参能治病但是对身体起不到后续营养补充功能，而且有些身体阴虚的人还很难接受高丽红参的效果，有鱼胶垫底的话能较好吸收高丽参，口味上有些新鱼胶会有点腥，高丽参一起炖还能去腥味。

泡发好的鱼胶炖多久

45分钟左右。炖太久汤里会产生大量嘌呤，血糖高的人群就不宜食用。鱼胶需要隔水炖，最简单的烹饪才能保留食物最多的营养，好的鱼胶不需要太复杂的加工，炖盅炖，隔水蒸是最好的方法。

鱼胶，别名鱼肚、花胶。是鱼鳔（鱼类用于调整下沉和上浮的器官，也叫鱼泡）的干制品，与燕窝、鱼翅齐名，是八珍之一，素有海洋人参之誉。

鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。鱼胶通常来源于石首鱼，对其的需求造成加州湾石首鱼、黄唇鱼等多种物种濒临灭绝。

鱼胶炖法

1、首先准备好主料鱼胶100克、莲子20克、红枣25克、木耳5克、枸杞3克、桂圆干10克、冰糖20克、米酒100毫升。

2、鱼胶一般来说是泡发一下然后炖煮，泡发的过程中顺便还可以彻底清洁一下鱼胶的表面，泡发的方式一般情况下是选择水发，油发的火候不好控制容易焦，之后全部材料清洗干净放入炖锅，炖2小时之后加入冰糖即可食用的。

鱼胶炖牛奶的做法

1、鲜奶一支半，花胶数片，冰糖适量。

2、白花胶，较为薄身，所以无需提前泡发，使用之前，简单的拖拖水，一分钟左右，就已完全软下来。把鲜奶倒入炖盅，将浸软的花胶煎成小块，扔进鲜奶里。

3、放进炖盅，隔着水蒸。炖的方法，一开始先大火煮滚了水，然后开中小火600度左右，炖半个小时，半小时之后，调到400火，慢火，继续炖一个小时。。。炖煮合共一个半小时。

4、一个半小时之后，先不急着喝，盖着盖子，继续焖个二十多三十分钟左右。这焖一焖的效果，胶质可以出得更彻底。

5、最后再揭盖子，倒入适量的冰糖加热至融即可饮用。

鱼胶炖红豆怎么做好吃

1、材料：枇杷果4个、鱼胶150克、鸡脚6只、红豆小半碗、姜3片、水6碗。

2、鱼胶洗净，水将沸时放入氽烫10分钟，捞起用水冲净待用；

3、鸡脚洗净，去黄衣（包住趾甲的一层软皮），氽水捞起；

4、枇杷果洗净去皮去核；

5、红豆洗净，用温水稍浸泡；

6、煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味食用。