最简单的晚饭菜谱

最简单的晚饭菜谱

1、意式杂蔬牛肉饭材料：牛肉250克，胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，米饭。

2、调料：意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。

3、做法：肉切成大块，用高压锅压20分钟取出放凉切粒 ;胡萝卜、芹菜、洋葱切粒，蒜切碎，圆白菜撕成小块。

4、炒锅内放油，五成热时，放入洋葱与蒜，煸出香味。

5、加入番茄酱，炒出红油。

6、依次加入胡萝卜、芹菜、圆白菜炒匀。

7、加入牛肉粒，放入综合香草、黑胡椒、盐、糖调味。

8、倒入适量的煮牛肉的汤。

9、大火烧开后，改中小火烧10分钟。

10、盛出，浇在热米饭上即成。

最简单的凉拌生菜

1、原料：生菜1棵、黄瓜1根、大蒜5-6瓣、干辣椒3个、醋3大匙、生抽2大抽、香油1小匙、盐1小匙、白糖1大匙、鸡精1小匙。1大匙=15ml（液体）或15g（固体），1小匙=5ml（液体）或2g（固体）。

2、把生菜的叶子一片一片地撕下来，放在清水中浸泡至少30分钟，水中加入2大匙盐。泡好的生菜洗净后控干水份，并用手掰成两段；黄瓜切片放在一边备用。

3、大蒜切成蒜末，干辣椒稍微用刀横向切一两下，可适当去除干辣椒籽。

4、把切好的蒜末放在黄瓜和生菜上。然后把其余的调料都一起放在大碗中。

5、在汤勺中倒入食用油和切过的辣椒，在火上加热，加热至有烟冒出，然后浇在蒜汁上面，再把所有食材和调料搅拌均匀就可以吃了。

面粉最简单的煎饼做法

1、将面粉放入盆中。

2、将鸡蛋打入面粉里面，加水，顺时针搅拌均匀，搅拌至面糊中没有面疙瘩即可（面糊尽量稀一点，不要很稠），放入适量的盐和胡椒粉。

3、将平底锅加热，用事先准备好的半个土豆，把油刷在锅底，用汤勺将面糊盛起，（一勺即可），倒入锅中，将锅拿起，让锅中的面糊，围着锅底旋转一圈，小火，待面糊一面成型后，将其翻转一下！两面成金黄色，即可取出。

4、鸡蛋饼的特色是：面饼光滑，柔软，色泽金黄，可以切开吃，也可以卷着土豆丝，黄瓜丝一起吃！营养丰富，口感饱满，制作简单！是不可多得的一道家常主食。

头发去油最简单的方法

1、头油多时要勤洗头。

如果皮脂腺分泌油脂为饱和脂肪酸，脂肪熔点高，分泌后遇冷空气则凝结脱屑，头皮会出现一层白色的头屑。如果分泌油脂为不饱和脂肪酸，脂肪熔点低，分泌稀油多使皮肤光亮，头发成束。这两种都属于油脂分泌过多，要勤洗头保持头皮清洁。

2、饮食的影响。

油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。所以油性皮肤，尤其是长痤疮的人不宜吃甜食、油腻和刺激性的食物。

3、正确使用洗发产品。

碱性洗发水能快速去油但其具有一定刺激性，毛囊内皮脂腺受到刺激后，油脂反而会增多。虽然使用碱性洗发水能很快清除头皮及发干油脂，但从根本上会加重症状。烫染剂属于强碱性产品。

皮脂呈弱酸性，可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌。当头皮表面环境受到破坏时会让大量细菌、真菌滋生，结果会让头皮环境更糟糕。

最简单铺地砖方法教程

1、筛沙子，如果沙子里石头子不多可以省略这一步。

2、1；4的比例把水泥和沙子用水和在一起。和到手撰成团落地开花就行了。

3、把要铺的地面扫干净，并撒上水。润湿地面。

4、打开水平仪，调整好射线高度和地面水平。最好在墙上画好线拉平，以免往下铺砖出现高低不均匀的样子。

5、把和好的水泥沙子用铁锹运到要铺的地面上，用抹泥板子抹均匀，高低均匀，铺上去的水泥砂浆厚度为大概3-5厘米厚为好。

6、抹平水泥沙浆之后，浇上素水泥浆，素水泥浆是由水泥和水兑和而成，

7、然后把要铺的地砖整齐的铺上去，两块地砖之间留有牙签或者专用的铺砖用的签子大小的缝隙。铺上去后用皮锤敲击，敲平，然后用水平尺平放上去测量高低水平程度。