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广东人柴鱼花生粥的做法

更新时间: 2026-05-06 05:58:12

广东人柴鱼花生粥的做法

原料:大米300克、柴鱼150克、花生仁100克、香葱、芫荽适量。

制法:

1、花生下锅,加水先煲;

2、净水洗净,水沸后放入;

3、柴鱼洗净,斩成小段;

4、放入油锅内稍炒过,待粥煲至将好时,加入炒香之柴鱼同煲好;

5、食时可撒下芫荽及葱粒。

功效:有利尿止血、补骨固齿等作用,对水肿、经常牙龈出血、皮下起青块,即瘀斑者宜常食。

核桃红枣花生粥怎么做啊

食材:核桃适量、花生适量、燕麦适量、粳米适量、红枣适量、水适量、白糖适量。

核桃花生红枣粥的做法:

1、准备好所需食材;

2、核桃去売,水冲洗下

3、花生水中浸泡2小时,可提前做好;

4、红枣去核,剪开;

5、粳米、燕麦洗干净后放入电饭堡;

6、加入核桃,花生,燕麦,红枣、水适量盖上盖子后按煮饭档煮;

7、煮好的粥加糖调味即可。

香浓花生粥的制作方法

1、备好食材:大米,花生;我用的花生是新鲜出土的花生,多浆,清甜,脆嫩;

2、花生剥壳;建议采用红衣花生,补血效果更好,更营养;

3、将花生、大米一起淘洗干净;

4、放入砂锅,加入足量清水;

5、将砂锅置于火上,中火烧开;

6、转小火,一定要记得用勺子搅拌,防止粘锅;

7、食材煮熟,【花生粥】熬制粘稠后,调入适量盐;

8、再调入适量橄榄油;

9、搅拌均匀,关火;【花生粥】煮好啦。

大米糯米红豆花生粥的功效

功效:补元气,止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。

做法:

配方:大米100克、黄芪30克、薏苡仁,薏米、红豆、花生、糯米、红枣各30克。

制作步骤:

1、 将黄芪洗净切片,大米、薏苡仁淘洗干净;

2、 将大米、红豆、花生、糯米、红枣放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。

食法:每日1次,每次吃粥100克。正餐食用。


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