手把手教你如何用微波炉烤红薯

手把手教你如何用微波炉烤红薯

每到秋冬，街头那散发着诱人香味的烤红薯，总会是我们舌尖上必不可少的美味。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。常吃红薯，对我们身体好处多多哦~~

首先要挑选中等大小的红薯，比较容易烤熟。太大的烤红薯时间要适当延长。

红薯用清水浸泡5分钟，可以更好的洗去上面的泥土。

不要去掉红薯上面的水，直接放入厨房用纸上面，厨房用纸可以事先撒上些清水，这样能使红薯不会太干。

把红薯包起来，要全部包进去。

然后放入微波炉，高火3分钟，翻面再高火2分钟就好。最后美味出炉啦~~

微波炉烤红薯用锡纸吗

用。锡纸是一种膜状的金属纸，颜色是银白色，厚度在0.1mm左右，主要用于烤食物时包裹食物，微波炉烤红薯时用锡纸包裹可以防止红薯粘烤盘，清洁时较为方便、也可防止食物上粘上脏东西，还有防止红薯水分流失的好处。

番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根，茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，叶片形状、颜色常因品种不同而异，通常为宽卵形，叶柄长短不一，聚伞花序腋生，蒴果卵形或扁圆形，种子1-4粒，通常2粒，无毛。番薯原产南美洲及大、小安的列斯群岛，全世界的热带、亚热带地区广泛栽培，中国大多数地区普遍栽培。

微波炉烤红薯锡纸的做法

1、红薯洗干净，不去皮。

2、取一张锡纸，把红薯完整的包起来，留一点出气的位置。

3、放微波炉，高火3分钟，翻面，继续3分钟。

4、等1分钟，取出红薯，揭开锡纸即可。

红薯富含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%到20%。有抗癌，保护心脏，预防肺气肿，糖尿病，减肥等功效。

明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。中医视红薯为良药。

微波炉烤红薯怎么操作 微波炉怎么烤红薯

在冬季，总是在路边闻到那股熟悉又暖心的烤红薯香味，但又不想排长队购买，想回家自己做却又没有烤箱。其实如果家中只有微波炉，也是可以做出家庭版的烤红薯的，而且并不比烤箱烤的差，今天就和小编一起来看看如何用微波炉烤红薯吧！

微波炉烤红薯怎么操作

1.首先准备几个新鲜的大小均匀的红薯，用水将之清洗干净，然后用刀将红薯逐个切成两半，并裁成适合放进微波炉的长短，这样做是为了能让烤红薯更快更均匀的受热，如果喜欢吃整个的红薯，就可能选择不切开，但烤的时候需要更长的时间。

2.使用厨房纸或者厚一点的面巾，将红薯包裹两层，建议第一层用水湿透厨房纸或者面巾再裹上红薯，而后再裹上第二层。这样做是为了防止红薯在烤制过程中流失过多的水分，从而影响口感。

3.在烤制过程中，一般在烤了3-5分钟后，要打开微波炉给红薯翻面，让红薯受热更均匀，然后再调控时间与温度，让红薯再烤五分钟左右。

4.新鲜出炉的烤红薯表面温度会很高，可以先撕开面巾或厨房纸让它凉一会再食用，以防烫伤。

如果你家里还没有微波炉，不妨买一个，除了烤红薯外，平时还可以用来加热食物等等。

需要注意的是，每一台微波炉的功率和红薯的大小都不一样，所以在现实烤制过程中，可根据具体情况调节烤制温度的高低和时间的长短。但是也不要一下子调太长时间，可以一次两三分钟，结束一次就检查一次红薯是否熟透，直至把握出了经验再一次性调节时间。

如何用微波炉烤红薯

1、首先准备红薯，红薯选择中小号的，3条共重325克；

2、然后将红薯洗净后去皮后备用即可；

3、接着裹上两层厨房纸；

4、然后放入微波炉，用变频微波中火程序烤10分钟，取出；

5、把红薯翻面，再放入，继续用变频微波中火烤5分钟即可就可以啦！

剥开厨房纸，取出红薯，掰开即食，香甜可口，喜欢的话，动手试一下！

温馨提示

1、将红薯放在盐水中浸泡1小时以上；

2、取出红薯不用擦干，直接用厨房纸包裹住，放入微波炉高火叮3分，翻一个面再叮3分钟，用手在直径最大处捏一下，感觉松软就可以了；

3、最好选个头中等，体型长圆的红薯，比较容易叮熟；

4、个头大的可多叮几分钟；如果红薯未叮熟，厨房纸已干，可以用水将纸巾拍湿再叮。