西葫芦的营养价值及功效

西葫芦的营养价值及功效

1、西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。

2、可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

3、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

4、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

5、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

西葫芦都有几种做法

西葫芦饼

材料：

面粉200克，西葫芦200克，胡萝卜1个，鸡蛋2个，盐、胡椒粉、葱末适量。

做法：

1、西葫芦、胡萝卜洗净切丝，放鸡蛋和调味品拌匀；

2、放面粉和少许水调成浆糊状；

3、用不粘锅小火烙成若干小圆；

4、西葫芦饼当做早餐和零食均可。

凉拌西葫芦

原料：西葫芦300g，炒香的花生碎30g，干辣椒4个，花椒10几粒，盐1小勺，油1大勺，醋1小勺。

步骤：

1、把腌好的西葫芦丝放入沸水锅中，保持大火，焯烫半分钟后捞出沥干水份，放入盘中；

2、炒锅倒少许油，放入花椒、辣椒，用小火炸出香味后，关火放凉；

3、等锅中油冷却后，浇在西葫芦丝上，再加点醋、适量盐拌匀，吃的时候上面撒上花生碎。

西葫芦饺子馅怎么调

西葫芦饺子很多人都喜欢吃，但大多数人却不知道怎么调馅。下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。

将洗净的西葫芦擦短丝备用。

将西葫芦放入盆中。

继续加入适量的姜末、葱末、香油、食用油、盐，充分搅拌。

静置馅料入味即可，这样一盆健康美味的西葫芦饺子馅料就调好了。

虾仁炒西葫芦的妙招

1、主料：虾250克、西葫芦1个、枸杞子50克。

2、调料：色拉油适量、食盐适量、鸡精少许、料酒少许、白砂糖适量。

3、虾去壳洗净，用少许盐和料酒抓匀腌制5分钟备用，西葫芦洗净取蒂，再直的切开一分为四，取其中一块用刀去掉中间的籽。

4、把去掉籽的西葫芦翻面，用斜刀把西葫芦切成薄片，取干净的锅烧开水关火，放入西葫芦片烫一下即可捞起备用。

5、取干净的锅烧热倒入少许色拉油，烧至油温五层热，倒入腌制好的虾仁翻炒断生。

6、把烫过的西葫芦倒入锅内一起翻炒断生，再依次加入少许糖、盐、鸡精继续把调料炒匀。

7、干枸杞子提前用温水泡软，沥干水份后加入锅内翻炒匀，即可关火起锅装盘。