黑芝麻和什么搭配好

黑芝麻和什么搭配好

黑芝麻和白糖

用量：一次50到80克最好。

吃法：炒熟，然后研碎。

作用：

1、营养更容易吸收；

2、对头发和身体其他方面很有好处的；

3、可以治疗失眠，白发等疾病。

花生核桃黑芝麻功效与作用

1、核桃花生黑芝麻糊具有润肠通便功效，所以不会发胖。

2、核桃花生黑芝麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助于提高记忆力。因为这三种食物里面都含有多不饱和脂肪酸，DHA就是其中的一种，DHA是维持人体大脑神经必须的一种营养物质。

3、核桃花生黑芝麻糊对皮肤好，花生和黑芝麻都有养颜润肤的功效。

如何做黑芝麻好吃

1、黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；

2、适量糯米粉加水和成团；3.以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；

3、将小块糯米团逐一在掌心揉成球状，用拇指在球顶压一小窝，拿筷子挑适量芝麻馅放入；

4、用手指将窝口逐渐捏拢，再放在掌心中轻轻搓圆；包好后有如山楂大小；

5、烧水至沸，包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。