如何制作活页手帐

如何制作活页手帐

第一、 将活页整理一下，使它上面的孔整齐对好，以便装订。

第二、 将装订夹的长条弯曲穿入活页的孔里。

第三、 然后，再将装订夹的一面朝上，再将横条穿入其中。之后，再将两侧的部分内折固定好即可。

第四、 将自己喜欢的包装纸用剪刀进行仔细裁剪，裁剪的大小要与活页的尺寸大小相同。

第五、 然后，再在装订夹前后贴上适量的双面胶。

第六、 将裁剪好的包装纸包在活页外面，上下整齐。然后，再将双面胶外面的纸去，捏紧包装纸的两面，用力按压。

如何制作营养餐

1、南瓜小米粥：

材料：小米2汤勺，南瓜一小块。

做法：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。

作用：小米养胃，其中含钙，铁，维生素A,维生素D，南瓜含锌，提高人体免疫能力。

2、紫薯大米粥：

材料：大米2汤勺，紫薯一小块。

做饭：大米洗净，紫薯洗净去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。

作用：紫薯含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质元素，抗疲劳，抗衰老，增强免疫力，预防胃癌，帮助排便。

3、红豆小米粥。

材料：小米2汤勺，红小豆1汤勺。

做法：红豆提前一天泡软，先把红豆放锅里加适量的水煮30分钟，在把洗净的小米放入，煮30分钟即可。

作用：红小豆能健脾利湿，散血，解毒，含蛋白质，磷，钙，铁，维生素。

如何制作拉拉队用的花球

材料：各色塑料绳，粗细适合手握的木棒

做法：

1、将塑料绳剪成6段，长度视需要的花球的大小而定，一般40-50cm最佳；

2、将其中一些塑料绳剪的短一些，留30cm左右；

3、 将塑料绳系到适合手握的长度，不可过短或过长。