乒乓球打法的名称

乒乓球打法的名称

1、长球：指落在距球台端线30厘米范围内的球。具有弧线长、冲力足、威胁大等特点。

2、短球：指落在距球网40厘米范围内的球。具有弧线短、冲力小等特点。与长球结合使用能调动对方前后奔波。

3、步法：击球者在移动过程中依靠下肢完成的各种动作。包括单步、跨步、滑步、交叉步等，有时需要将其中两种或两种以上步法结合起来使用。练就起动快，移动及时、到位的步法能保持合适的击球位置，提高动作质量，又能扩大控制球的空间。

4、单步：指以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。特点是移动范围较小、重心较为稳定，多在来球离身体不远的情况下使用，如上步接近网短球、让步接追身球等。

乒乓球运动员文佳资料

文佳，乒乓球国家一队队员。曾获2008年全国乒乓球锦标赛女单冠军。左手横拍，技术比较全面，有横板生胶快攻打法，有横板、弧圈结合快攻实力型打法，能应对各种打法的对手。在2007年全国城运会上代表沈阳队获女团和女双的亚军。在2008年乒超联赛第一阶段比赛中，作为八一队的三号单打取得了单打二胜二负、双打七胜二负的优异成绩，双打胜率列在所有选手的第一位，为八一队晋级乒超联赛前四名的“争冠组”立下了汗马功劳。与刘诗雯、丁宁等是同一批的队员，起步较晚，2006年进入国家二队，2008年4月进入国家一队，但进步很快，在乒超联赛等赛事中表现出了比较出色的技术水平和比较好的临场应变能力，初步具备了与强手抗衡的能力。

乒乓球比赛时怎么样调节自己的心理？

1、表象调节：运动员比赛前可在脑海重复以往比赛胜利的最佳表现，重现积极的一面，从而间接的是植物性神经系统活跃起来，使新陈代谢过程血液量加大，使全身增力感觉和增力情绪加强，达到兴奋状态。运动员还可以想象他通常感到放松与舒适的环境，让运动员在脑子里将自身置于这个环境之中，使身体得到放松。

2、放松训练：（1）调节呼吸：采用坐姿、卧姿或立姿，使身体自然放松，按照每个队员的特点确定呼吸节奏，开始是慢而深的腹式呼吸，顺序是：吸气——慢而深，默念暗示语“放慢”；屏气——吸完气屏气若干秒；呼气——尽量多呼出。每组练习做20次，共做5组。（2）控制肌肉：基本姿势同前。按照持拍臂—非持拍臂一右腿—左腿—腰部—胸部—颈部—脸部的顺序，先体会各部肌肉放松时的感觉，采用先收缩后放松肌肉的方法加深体验。

乒乓球是怎么来的

乒乓球运动于十九世纪末起源于英国最初只是一种活动性游戏，球是用轻而富有弹性的材料制成，乒乓球运动所用的拍子用雪茄烟盒盖之类的木质板，像打网球一样在桌上打，故称之为“桌上网球”。1900年左右，由于轻工业的发展，球才改成用赛璐珞制成的空心球。此后，乒乓球运动便逐步发展起来。 第一次大型乒乓球比赛于1900年12月在英国伦敦举行。参加比赛的有三百多人。比赛时，男运动员要穿上浆领子的衬衣和坎肩，女运动员要穿裙子甚至还要戴帽子。