如何考乒乓球教练等级

如何考乒乓球教练等级

1、到体育局填写申请表，然后由体育局签订；

2、转由人事局办理。要注意文凭是否对口，如果文凭不对口，虽体育局通过，但人事局可能不予通过；

3、办理通过后再到体育局办理乒乓球教练等级证。

注意：

1、所需要的是要教练员职称还是当地的体育局办的岗位证，全国没有统一的岗位证，而职称是全国统一的；

2、教练员职称分三、二、一级及高级。国家级教练员不是考出来的，而是要带队带出成绩，达到一定程度后方可评定；

3、参加教练培训班只是个培训证书，比不上教练员职称。国家认教练员职称，但有教练员岗位培训证对申请教练员职称有利。

乒乓球如何拉弧旋球怎样练好

首先要做好挥拍的徒手练习。这对形成拉球动作的定型非常有帮助。如果不能确定动作的正确性，可以对着镜子练习挥拍。至于练习的数量，每天可以保持在800次以上；

其次要学会摩擦的方式发力。弧圈球之所以能够制造强烈的上旋，主要原因就是拉球的时候是摩擦的发力动作，能够制造旋转。拉弧圈球发力是非常重要的一环；

然后拉弧圈球用腰发力是关键。在拉弧圈球时，发力流畅是最重要的问题，否则没有力量的弧圈的攻击力反而不如快攻来的强。加力的时候也要注意还原要快。

掌握住以上三点，坚持练习，就会找到感觉，拉出好的弧旋球。

乒乓球中的打几盘是什么意思

乒乓球比赛分为盘，局。团体比赛中，按照盘计算参赛队的胜负。先按照局计算个人的胜负，再转换为盘数。单项比赛中，只按照局计算个人的胜负。

一盘比赛：

在一盘比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。

一局比赛：

一局比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。一局比赛应连续进行，但在盘与盘之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。